Obezitatea începe în alimentator?

Autor: Andrea Viniczai

obezitatea

9 martie 2015 | Actualizat: 10 octombrie 2015.

Obezitatea și perimarea sunt cele mai semnificative probleme de sănătate din timpul nostru. Conducerea către găurile suplimentare poate fi urmărită în copilărie.

Te iubesc - te hrănesc

Din păcate, mulți oameni de astăzi încă mai cred că copiii sau nepoții lor îi iubesc cu hrănire constantă, umplutură, hârtie de ambalat „cu miros colorat”. Ascunsă în spațiu „Zeiță” gek cumpărându-l, îl putem detecta cel mai bine. Biscuiții dulci umpluți cu conservanți, bomboane de zahăr zaharate, bomboane care distrug dinții pot să-ți zâmbească micuța față timp de câteva minute, dar, din păcate, în ceea ce privește efectul lor pe termen lung, preferăm, finețea noastră adaugă în coș. Ce este în neregulă cu aceste delicatese?

Mai presus de toate, conțin calorii goale. Toți sunt așa Alimente, care livrează o mulțime de calorii, dar doar foarte puține elemente vitale, vaci și oligoelemente, oligoelemente, vitamine în corpul nostru. Este important să subliniem că nu este vorba de interzicerea completă a răsadurilor noastre Proaspăt din apă, dar trebuie să-i învățăm că aceasta nu este o recompensă de zi cu zi și că calitatea este importantă și la gustări.

Mai degrabă, oferiți bebelușului alimente sănătoase

Puterea televizorului

Responsabilitatea familiei

Dacă vrem ca copilul nostru să accepte și să iubească mâncarea sănătoasă, trebuie mai întâi să ne pregătim pentru a face posibilă în viitor. Trebuie să petrecem mai mult timp cumpărând și pregătind mâncare. Este nevoie de timp suplimentar Pentru a controla calitatea alimentelor în magazin pentru a citi ce aditivi conțin. Luați copilul cu voi când faceți cumpărături, arătați-i ce criterii folosim pentru a alege mâncarea.

Dacă dessz j bucla noastră, oferim ca compromis că vom face împreună o versiune sănătoasă pentru unul dintre preferatele noastre. Astăzi, există alternative sănătoase la făina albă și zahărul, așa că oricum putem face orice delicatesă. De asemenea, este important ca mesele acasă să aibă loc cel puțin într-un mediu familial să stăm împreună la masă o dată pe zi. Și sărbătorile se apropie cu un sfat bun! Rugați-vă prietenii și cunoscuții să vă aducă un cadou de care să vă bucurați cu conștiința curată.