Tort de caș cu fulgi de ovăz

Tort de caș cu fulgi de ovăz, pe care tocmai îl amesteci și îl poți coace deja!

Fără dospire, fără frământare sau pliere! De asemenea, puteți coace acest tort simplu cu fulgi de ovăz într-o dimineață grăbită, dacă amestecați aluatul cu o seară înainte și îl puneți la frigider când este distribuit.!

În timp ce familia se pregătește dimineața, te împingi în cuptor și, când ai trecut de îmbrăcat și spălat dinții, ești pregătit pentru un mic dejun pogi proaspăt și cald pentru întreaga familie.!

Rețete de prăjituri dietetice publicate pe Blog până acum >>>

  • prajitura cu branza dietetica,
  • tort integral fărâmițat,
  • diete de ceapă,
  • prajitura cu carbohidrati (fără drojdie),
  • prajitura fara gluten .
ovăz
Tort de brânză de ovăz, fără frământare și dospire

Tort de caș cu fulgi de ovăz

Ingrediente pentru tort (pentru aproximativ 20-25 bucăți în funcție de mărime):

  • 35 kg de brânză de vaci cremoasă cu conținut scăzut de grăsimi (am folosit Aldisa, 0,2% grăsime)
  • 3 ouă
  • 3 linguri (6 dkg) fulgi de ovăz
  • 3 linguri (6 dkg) făină de ovăz
  • 2 lingurite sare himalayana
  • 5 dkg de brânză Trappist ușor ras deasupra
  • Condimente pentru condimente (orice, după gust, tocmai am folosit chimen măcinat).

Pregătire:

  • Se amestecă ingredientele într-un castron.
  • Stiva aprox. o jumătate de lingură de porții pe o foaie de copt tapetată cu hârtie de pergament și presărați cu brânză rasă.
  • Coaceți într-un cuptor de 220 de grade până când ajungeți la culoarea maro auriu arătată în imagine (aprox. 15-20 minute).

    • Puteți găsi mai multe rețete cu caș dietetic aici >>> Rețete cu caș dietetic

    Puteți găsi mai multe rețete de fulgi de ovăz AICI >>> Rețete de fulgi de ovăz

    Puteți găsi mai multe rețete de mic dejun cu fulgi de ovăz AICI >>> Rețete de mic dejun cu fulgi de ovăz

    Puteți găsi mai multe idei pentru micul dejun dietetic AICI >>> Idei pentru micul dejun dietetic

    Chiar și mai multe biscuiți de dietă și rețete de gustări AICI >>> Prăjituri dietetice savuroase

    Calorii și carbohidrați medii (presupunând 25 de bucăți):

    • 100 g 145 kcal și 14 grame de carbohidrați conține.

    Pofta buna!

    (Rețeta provine de pe blogul Supă de litere, tocmai am schimbat cantitățile.)

    Faceți rețeta și arătați fotografia luată cu hashtagul sau link-ul Instagram # fabrică de salate arătați-l pe Facebook la Clubul de Rețete Dietetice din Salad Factory! >>> MĂ ALAT LA CLUBUL DE REȚETE DIETE!

    Cei care au făcut deja această rețetă dietetică:

    Gătesc la dietă din 2013, fără zahăr și făină albă. Nu sunt sensibil la alimente și nici nu am probleme cu zahărul din sânge, dar mă lupt constant cu kilogramele mele.

    Ilustrat cu propriile mele imagini pe gastroblogul dietetic, vă voi arăta cum să pregătiți mâncărurile mele preferate într-un mod adecvat pentru a fi cât mai delicioase posibil.

    ATENŢIE! În rețetele și postările mele informative, mi-am adunat experiența și informațiile de pe internet. Nu sunt nici medic, nici dietetician, așa că folosiți, pregătiți și consumați sfaturile și rețetele mele pe propriul dvs. risc!

    Comentarii

    A devenit suficient de sărat, mai puțin ar fi fost suficient pentru mine. Nu strica să amesteci fulgii de ovăz cu puțină făină redusă de CH, deoarece cred că ar fi mai gustoasă. A devenit destul de moale din cauza cașului, aștept cu nerăbdare cât de frig va fi.

    De asemenea, depinde de sare cât de intens va fi gustul sărat cu aceeași cantitate. Făină de ovăz poate fi amestecată cu orice după gust. Pentru mine, numai interiorul a devenit moale, exteriorul delicat crocant. Cred că proaspătul este mai gustos decât rece, dar apoi scrieți cum a gustat când s-a răcit? 🙂

    Stoc epuizat, dar nu a intrat atât de mult încât aș face-o din nou 🙂 Probabil că a avut un gust mai apropiat de cel real atunci când a fost amestecat cu făină de ch, deoarece ovăzul are un postgust caracteristic.

    Parere, comentariu? Ieșiți din răspuns

    CE REȚETĂ DIETICĂ CĂUTI?

    Opinia cititorului

    „Draga Reya, am dat recent peste pagina ta, care la prima vedere a fost o dezamăgire atât de plăcută printre numeroasele bloguri consumatoare pe care mi le-am spus, dacă aș scrie, exact asta vreau să scriu! Îmi place în rețetele tale că de obicei nu ai nevoie de ingrediente speciale, greu de obținut! ” (Csáky Csinger Alexandra)