Obezitatea la domiciliu - deci tratați-o cu ușurință

Nu este un secret faptul că un stil de viață sedentar poate duce la obezitate, care la rândul său poate contribui la multe boli. Poate provoca, printre altele, hipertensiune arterială, diabet, boli cardiovasculare și alte boli care pot avea consecințe grave.

obezitatea

Potrivit cercetărilor, de exemplu, aproape 1.500 de bărbați din Ungaria își pierd viața în fiecare an din cauza cancerului de prostată din cauza supraponderabilității, chiar dacă 1-2 ore de exerciții pe săptămână ar fi importante pentru prevenirea dezvoltării bolii. Ciclând 20 de minute pe zi sau cu un ritm rapid de o oră și jumătate pe săptămână, putem face deja multe pentru sănătatea noastră.

Soluții la domiciliu împotriva obezității

Ciclismul în aer liber sau mersul pe jos nu sunt o formă ideală de exercițiu pentru toată lumea, dar există diverse alternative pentru ca aceștia să facă mișcare în mod regulat. Există multe opțiuni pentru soluțiile de fitness la domiciliu care vă permit să efectuați diverse exerciții cardio, de forță și funcționale în orice moment, cu siguranță maximă și complet independente de vreme.

Antrenament cardio

Antrenamentul cardio este una dintre cele mai bune forme de antrenament pentru arderea grăsimilor, plus că există multe variante diferite. Ciclismul, alergatul și alpinismul oferă toate o oportunitate excelentă de a efectua succesiv exerciții de intensitate scăzută și mare, care vă ajută să pierdeți în greutate și să atingeți greutatea dorită.

Familia de produse Artis de asemenea, puteți face antrenamente cardiovasculare, de fitness și funcționale în casa dvs. Cu un design de ultimă generație, fără rame, mașinile Artis oferă o experiență de antrenament excepțională, sporind în același timp impactul cu conectivitate, durabilitate și un sentiment unic de mișcare.

THE Linia personală Technogym este una dintre soluțiile de wellness care economisesc spațiu. Împreună cu estetica și funcționalitatea, oferă soluții de antrenament cardio care nu necesită spații imense.

Excitați cu mașinile de antrenament cardio acasă îți poți dezvolta mușchii, rezistența și fitnessul la fel. Familia de produse oferă soluții pentru alergare la domiciliu, ciclism, urcare pe scări și alte forme de antrenament.

THE Soluții Forma Line acestea oferă o oportunitate sportivă care îndeplinește considerațiile biomecanice, toate oferind în același timp design și confort exclusiv. Soluțiile elegante de fitness ale familiei de produse vă ajută să faceți exerciții zilnice în condiții de siguranță, plăcute și eficiente.

THE Mycycling o soluție care susține antrenamentul în interior care combină viteza, forța și rezistența într-un mod inovator. Este o alegere ideală pentru orice sportiv care caută o formă de mișcare interesantă și unică.

Antrenament de forță

Antrenamentul de forță la domiciliu nu numai că te ajută să slăbești, ci și la creșterea masei musculare. De asemenea, este recomandat să efectuați exerciții de întărire pentru toți sportivii care doresc să se formeze și să rămână în formă.

Artis linia de produse oferă o varietate de soluții pentru a vă permite să efectuați cele mai eficiente antrenamente de întărire în casa dvs. În plus, produsele Artis au un design cu un design unic și o geometrie fără rame, astfel încât aspectul îmbunătățește și mai mult experiența de formare.

THE Linie de selecție folosește mașini speciale de întărire care deplasează efectiv grupele musculare afectate. Acestea pot fi utilizate pentru a efectua antrenamente de forță la nivel înalt, precum și pentru a preveni și trata problemele articulare.

Element + Linie familia de produse include bănci care permit efectuarea de exerciții în poziție culcată sau așezată. Ele pot fi folosite pentru a efectua antrenamente speciale pentru a întări mușchii individuali, a stabiliza articulațiile și a crește performanța.

THE Plurima oferă soluții inteligente, care economisesc spațiu, pentru cei care doresc să facă sport. Vă permite să efectuați 150 de exerciții de antrenament de forță diferite, plus datorită programului său ușor de utilizat, poate fi utilizat în condiții de siguranță și eficient fără supravegherea antrenorului.

THE Putere personală Soluțiile de amplificare oferă mai mult de 300 de tipuri de exerciții pe care le puteți efectua cu confort și securitate maximă datorită tehnologiei Body Print și Smart Lock.

Antrenament funcțional

Cu antrenamentul funcțional, puteți mișca nu numai grupurile musculare individuale, ci și întregul corp, îmbunătățind în același timp rezistența.

THE Linia de produse Kinesis întruchipează armonia perfectă dintre funcționalitate și design. Oferă articole de design pentru casă concepute pentru a crea echilibru fizic și mental sub formă de mașini de exerciții. Cu diferite forme de mișcare, pe lângă creșterea stabilității și îmbunătățirea simțului echilibrului, puteți contribui în mare măsură la întărirea grupurilor musculare. Este combinația perfectă de eleganță rafinată și funcționalitate.

ARKE dispozitivele sale au fost proiectate la Centrul de Științe Technogym cu scopul de a ajuta sportivii să realizeze o mișcare fizică mai bună. Instrumentele variate și progresive oferă o soluție eficientă pentru a lucra cu deplină libertate de mișcare în antrenamentele zilnice. Folosindu-le, vă puteți dezvolta treptat abilitățile fizice, ale căror rezultate și beneficii le veți simți în viața de zi cu zi.

Indiferent dacă exercițiile cardio, de forță sau de antrenament funcțional sunt mai aproape de tine, cel mai important lucru este să faci mișcare regulată pentru a reduce riscul bolilor. Amintiți-vă, 1-2 ore de exerciții pe săptămână contează foarte mult și merită să petreceți atât de mult timp pentru a vă menține sănătatea.

Doriți să aflați mai multe despre soluțiile Technogym? Faceți clic și contactați-ne acum!

Și tu ești printre cei care se străduiesc pentru perfecțiune în toate domeniile vieții? Revendicați acum, gratuit, secretele care vă vor ușura calea spre succes.