Obiceiuri de deteriorare a rinichilor - Asigurați-vă că le lăsați afară!

Simptome asociate:

Funcționarea corectă a rinichilor este esențială pentru sănătatea noastră, deci este sigur să știm ce obiceiuri de zi cu zi merită să părăsim.

rinichilor

Modificările cantității sau culorii urinei, amețeli, greață și vărsături, oboseală, senzație constantă de răceală, mâncărime ale pielii și respirație urât mirositoare pot fi semne ale problemelor renale. Dacă aveți aceste simptome, poate doriți să consultați un medic și să faceți o examinare amănunțită.

Următoarele obiceiuri obișnuite vă pot deteriora rinichii sau vă pot face mai dificilă funcționarea, așa că vă recomandăm să le lăsați afară.!

Retenție urinară

Dacă simțim că vezica noastră este plină, nu întârzia procesiunea la toaletă, pentru că poate afecta foarte mult rinichii noștri! Urina stagnantă care se acumulează în vezică este, pe de o parte, un focar de agenți patogeni care pot provoca infecții ale tractului urinar sau chiar inflamație a rinichilor, pe de altă parte. o vezică plină crește presiunea asupra rinichilor este.

Aport inadecvat de lichide

Dacă nu beți suficient lichide în mod regulat, vă expuneți riscului de afectare a rinichilor pe termen lung. Dacă nu bem suficient, sângele se îngroașă, astfel încât rinichii nu își pot face treaba, astfel încât toxinele rămân în organism.

Consum excesiv de sare

Sarea consumată cu alimente ar trebui procesată de rinichi. Cu cât se consumă mai multă sare, cu atât rinichii trebuie să lucreze mai greu. Scăderea eficienței funcției renale determină retenția de apă în corpul nostru, ceea ce poate avea o serie de consecințe grave, cum ar fi creșterea tensiunii arteriale.

Medicație nerezonabilă

Utilizarea regulată, nejustificată a analgezicelor fără prescripție medicală poate deteriora rinichii prin reducerea aportului de sânge la rinichi, care în timp poate duce și la nefrită cronică. Dacă aveți probleme cu rinichii, asigurați-vă că discutați cu medicul dumneavoastră înainte de a lua orice medicament, dar chiar dacă sunteți sănătos, aveți grijă să nu luați medicamente - chiar dacă este un medicament fără prescripție medicală.!

Oferta farmaciei online BENU:

DR.CHEN Rinichi Meridian capsulă moale de gelatină 30x

Consumul regulat de alcool

Consumul de alcool pune o povară grea atât asupra rinichilor, cât și a ficatului, întrucât toxinele din ea trebuie cumva îndepărtate din corpul nostru. Pe de altă parte, alcoolul poate depune acid uric în rinichi, ceea ce crește riscul de a dezvolta insuficiență renală pe termen lung. Dacă consumăm alcool, pe de o parte, faceți-l cu măsură și, pe de altă parte, compensați pierderea de lichide, deoarece alcoolul are un efect puternic de uscare.

Neglijarea bolilor

Dacă suntem adesea bolnavi, răceli în mod regulat, diverse infecții, indică faptul că sistemul nostru imunitar este slăbit. Dacă nu vă puteți recupera de boală, consultați un medic, luați vitamine care stimulează imunitatea! Mulți oameni nici măcar nu cred, dar bacteriile care cauzează boli sunt pe tot corpul și pot ajunge cu ușurință la rinichi, unde pot provoca inflamații suplimentare.

Neglijarea somnului și odihnei

Epuizarea și lipsa somnului cu siguranță nu scutesc rinichii. Corpul nostru se regenerează noaptea, în timpul somnului și, dacă nu ne odihnim suficient, are și un efect negativ asupra funcției noastre renale. Lipsa somnului declanșează o serie de procese nefavorabile în corpul nostru și poate provoca boli grave pe termen lung.

Dacă doriți să vă mențineți rinichii sănătoși, iată câteva sfaturi ușoare pentru a vă ajuta:

1. Exercițiu regulat! Exercițiile fizice ajută la detoxifierea generală a corpului, stimulează circulația sângelui, îmbunătățește eficiența organelor noastre.

2. Mergeți pentru proiecții în mod regulat! Monitorizați glicemia, funcția rinichilor - mai ales dacă mai mulți factori de risc cresc probabilitatea de a dezvolta boli renale - și măsurați tensiunea arterială!

3. Mănâncă sănătos conștient! Evitați alimentele pline de conservanți, folosiți sare cu măsură, condimentați-o cu condimente în loc, preferați legumele și fructele proaspete!

4. Acordați atenție înlocuirii adecvate a lichidului! Beți cel puțin 2 litri de lichid în fiecare zi, care poate fi filtrat cu apă de la robinet, apă minerală cu conținut scăzut de sodiu, ceai din plante și fructe, legume proaspăt stoarse și suc de fructe.

5. Evitați obiceiurile dăunătoare: nu fumați și beți rar alcool, dacă tot beți un pahar, alegeți vinuri roșii sau rozate de calitate!

De aceea doare, mănâncă, arde acolo după ce am fost împreună

În timp ce actul sexual este un lucru vesel, care are efecte pozitive asupra corpului nostru, în unele cazuri, acesta poate provoca disconfort asupra sănătății partenerilor noștri. Dar ce le determină și cum putem scăpa de ele?

Cauzele și tratamentul spasmului renal

O boală obișnuită sunt pietrele la rinichi, care provoacă crampe la rinichi în majoritatea cazurilor. Afectează 10% dintre bărbați și 5% dintre femei. Se poate dezvolta cel mai mult între 30 și 60 de ani.

Cauzele durerii la rinichi

Mai multe lucruri pot provoca dureri mai mult sau mai puțin severe la rinichi. Acestea pot include leziuni, pietre la rinichi, insuficiență renală, inflamație sau alte sensibilități.

Dieta pacienților cu rinichi

Deși recuperarea completă nu se poate realiza cu dieta prescrisă pentru pacienții cu rinichi, există o mulțime de ajutor în starea lor dacă respectă dieta recomandată. O alimentație adecvată este, de asemenea, de mare ajutor în ameliorarea simptomelor și prevenirea acestora.

Prevenirea cancerului de prostată - 8 sfaturi utile!

Cele mai importante lucruri de făcut dacă doriți să evitați cancerul de prostată!