Omega-3 și fertilitatea masculină

Consumul de pește nu este doar delicios, ci și un ingredient foarte sănătos în dietele noastre. Se știe din ce în ce mai mult că acizii grași omega-3 din uleiul de pește, cum ar fi EPA (acid eicosapentenoic) și DHA (acid docosahexaenoic), contribuie la sănătatea cardiovasculară și la buna funcționare a creierului. Deoarece sunt esențiale pentru buna funcționare a corpului nostru, ele sunt numite acizi grași esențiali. Corpul nostru nu poate produce singuri acești acizi grași utili, așa că trebuie să-i luăm cu noi în timpul meselor.

Cercetătorii au ridicat posibilitatea ca spermatozoizii să fie afectați de acizii grași omega-3. Rezultatele au fost foarte încurajatoare. Studiul a inclus 266 de bărbați infertili cu număr scăzut de spermatozoizi, mobilitate redusă și unele anomalii formale cu cele ale bărbaților fertili. Experimentul a durat 32 de săptămâni și le-a cerut să ia zilnic capsule omega-3 care conțin în total 1,82 g de EPA și DHA. La sfârșitul studiului, s-au observat concentrații mai mari de EPA și DHA în spermatozoizi, iar numărul de spermatozoizi a crescut semnificativ în comparație cu grupul martor, de la 15 milioane la 28 milioane pe mililitru. Mai mult, deoarece acești acizi grași benefici pot avea un efect important asupra enzimei care previne distrugerea radicalilor liberi, pot reduce, de asemenea, deteriorarea spermei și tulburările de formă.

Surse excelente de acizi grași omega-3 sunt peștii marini precum merluciul, tonul, somonul sau sardinele. Oricine preferă să consume pește intern va găsi o sursă excelentă de omega-3 în autobuz. Dacă nu vă place peștele, puteți alege uleiuri vegetale (măsline, semințe de in, ulei de rapiță), nuci, alune. Cu toate acestea, dacă doriți să fiți siguri că organismul dumneavoastră are nevoie de nevoile zilnice de omega-3, alegeți un supliment alimentar care conține ulei de pește.

Infertilitatea masculină poate fi urmărită din mai multe motive. În compoziția unică a PROfertil, acestea sporesc și fertilitatea masculină prin amplificarea interacțiunii ingredientelor active.

Document închis: 11/06/2020 PROF/WP/20/06