Logodnicul meu nu va slăbi

Share Tweet Obezitatea este unul dintre cei mai letali dușmani. Este cea mai frecventă cauză de infarct, diabet, probleme articulare. Până nu te îmbolnăvești, îți va afecta negativ viața: te vei sufoca ușor, vei fi mereu cald, nu te vei putea apleca pentru a-ți lega pantofii.

Dacă doriți să încercați ce tulpină este să purtați o greutate în exces de 20 de kilograme pe inimă, articulații ale genunchiului și corpului, faceți un lucru simplu: cumpărați două rucsaci și puneți o sticlă de jumătate de litru de apă în aceasta. Apoi ridică aceste două rucsaci, unul pe spate, unul în fața burții și așa mergi toată ziua.

Îți este inima încordată când trebuie să urci pe două etaje pe jos? Te simți obosit tot timpul? Vrei mereu să te așezi, nu poți urca în autobuz două stații? Doare logodnicul meu să nu slăbească pe picioare din cauza tulpinii suplimentare? Acum, gândește-te, ai purtat atât de mult exces de greutate zi și noapte de patruzeci de ani. Aproape că nimeni nu ar ști că a fi supraponderal este atât periculos, cât și inconfortabil.

De ce nu ne pasă atât de mult de corpul nostru și nu putem pierde în greutate? O problemă este că obezii se dezvoltă încet, așa că ne obișnuim și acceptăm că este atât de normal.

În fiecare al doilea sau al treilea an, când cumpărăm haine, oftăm unul și apoi cumpărăm o serie de pantaloni mai mari și o cămașă.

Probleme similare:

Cui îi place să se chinuie, mai ales dacă se pot recompensa? Dar de ce vorbesc despre asta acum?

Pentru că nici în viața ta materială nu este diferit. Vedem în jurul nostru că este normal să trăim cu credit dacă ne cheltuim salariul până la ultimul bănuț. Dacă cumpărăm cea mai mare casă, putem obține doar credite și dorim o mașină neagră care arde grăsime și nu pe cât putem.

Ne lăsăm plecați pentru că trăim o singură dată. Iată câteva cheltuieli suplimentare, există câteva cheltuieli suplimentare, ce contează? Știi cât costă să consumi kilocalorii în plus pe zi timp de trei ani? Știi cât de mult logodnicul meu nu va pierde în greutate în acea kilocalorie?

O cantitate atât de mică din tot ceea ce nici nu veți observa. Acesta este un plus pe zi suficient pentru a câștiga până la 20 de kilograme în greutate în trei ani.

Știri pe hoxa.hu

Atât de mult pentru faptul că chiar și puțin nasi se potrivește astăzi. Când decideți că veți merge și cu mașina la serviciu, deoarece este cu doar o zecime mai scump decât un abonament de autobuz.

Ceea ce nu este adevărat, pur și simplu nu puteți calcula costul real. Articol Cumpărați din ce în ce mai multe lucruri logodnicul meu nu va slăbi folosiți servicii sau plătiți mai mult pentru cel existent pentru a vă face viața și mai confortabilă.

Apoi, cu un oftat profund, recunoști și în fiecare lună că ajungi din ce în ce mai puțin în limitele salariului tău. Dar la fel cum ai suportat faptul că va trebui să cumperi pantaloni și mai mari de acum înainte, nu vei face nimic cu cheltuielile tale.

Prin urmare, nu veți pierde în greutate dacă doar dietați - potrivit expertului

Cum ai face asta? Cui îi place să renunțe la lucruri? Cui îi place să se maturizeze cu mai puțin? Pas înapoi în standardele de viață? Problema este că, la fel ca în cazul supraponderalității, puteți obține o pierdere în greutate în kohls adaptându-vă la efectele secundare incomode, așa că și cheltuielile excesive. Până să lovească lovitura. Logodnicul meu nu va pierde în greutate aici, nici un atac de cord sau diabetul nu îți vor strica viața, dar unul dintre logodnicii mei nu va pierde nici o schimbare negativă așteptată în viața ta materială, indiferent dacă îți pierzi slujba sau sănătatea ta.

Și apoi stai acolo cu un vârf de datorie pe spate, fără rezerve. Dacă toată lumea știe că supraponderalitatea este atât de periculoasă, de ce nu putem pierde în greutate?

Dacă toată lumea consideră că creditul este o povară deprimantă, așa cum trăiește de mâine până mâine, de ce nu o putem schimba? Cel mai mare obstacol în calea slăbirii este dieta în sine. Logodnicul meu însuși nu va slăbi verbal, motiv pentru care încercarea este sortită eșecului: oamenii vor să aplice un remediu pentru o problemă care trebuie schimbată de la rădăcină. Dacă mănânci prea mult în mod regulat, dacă mănânci prea multe alimente zaharate sau grase, dacă duci un stil de viață sedentar, dacă te răsplătești cu mâncare, mănânci dacă ești fericit și mănânci dacă ești trist, două până la trei până la dieta de zece săptămâni nu va ajuta.

Poți pierde câteva kilograme, dar din moment ce problema nu este supraponderalitatea, este felul în care mănânci, așa că dacă nu schimbi modul în care te-ai îngrășat odată, te vei îngrășa din nou.

Prietenul meu vrea să slăbesc și nu sunt grasă. Ce ar trebuii să fac? 19/L

Nu ați început nimic cu cauza principală în sine. Ce considerați a fi, să spunem, renunțarea la alimentele care se termină în i, cum ar fi fursecurile, ciocolata, ücsi și ropi?

Pedeapsă, autocompătimire forțată sau o soluție la una dintre cele mai mari probleme din viața ta? Așa este și cu viața ta materială. Vă puteți reduce cheltuielile cu dinții încleștați, dar dacă vă confruntați cu aceasta ca o pedeapsă, nu va avea un efect de durată. Dacă nu înțelegeți că succesul financiar pe termen lung este mai important decât autocompensarea momentană, dacă nu treceți prin asta nu cumpărați fericirea cu articolele pe care vă împrăștiați banii inutil, ci o problemă financiară, nu vei avea succes de durată.

Așa cum există doar două modalități de a pierde în greutate, mănânci mai puțin sau te miști mai mult, așa că poți să-ți repari viața materială doar în două moduri: cheltui mai puțin sau câștigi mai mult.

Piața pierderii în greutate este de ordinul a sute de miliarde de dolari pe an numai în Statele Unite. Acest lucru se datorează faptului că oamenii vor să slăbească fără a fi nevoie să se schimbe sau să renunțe la lucruri. Este suficient să scrieți pe cutie pe care o consumați, astfel încât să nu trebuie să faceți nimic și succesul este garantat.

Fără motivație, dieta este ineficientă

Oamenii fac același lucru în viețile lor materiale: vor să creadă că există o portiță, se pot îmbogăți, astfel încât să nu implice renunțarea sau eforturi suplimentare.

De aceea frauda financiară are succes. Schemele piramidale, promisiunea unor randamente mari, ofertele de cărți de credit rapid bogate. Așa cum nu funcționează niciun produs de slăbire, tot așa aceste oferte nu vă vor îmbogăți. Din păcate, nu există nici o portiță, nici o cale mai scurtă. Trebuie să ne schimbăm și să ne schimbăm. Cum poți pierde în greutate? Prin preluarea controlului a ceea ce mănânci și cât de mult. În primul rând, faceți o analiză a situației unde vă aflați acum și unde ar trebui să mergeți.

Te uiți într-un calculator pentru a afla care este greutatea ta ideală pentru înălțimea ta și apoi determini într-un alt calculator cât de mult ar fi consumul tău zilnic normal de energie și cât de mult trebuie să consumi dacă vrei să slăbești.

Puteți descărca aportul zilnic de calorii cu orice appotami de pe telefon.

Va fi puțin șocant să vedem cât de repede rămâne zilnic, să spunem că kilocalorii rămân fără un latte sau un sandwich. Cu toate acestea, dacă vă păstrați bugetul zilnic, veți putea pierde în greutate.

De ce NU termin? - Sfaturi pentru slăbit Partea 13

Același lucru este valabil și pentru viața ta materială. Dacă nici nu știi unde ești acum și unde ar trebui să te duci, cum ar putea avea succes viața ta materială? Dacă nu știți de unde provin banii sau încotro se îndreaptă, cum ar putea să vă gestioneze finanțele?

Vezi dacă ai credit. Dacă da, cât ar trebui redus lunar pentru a dispărea în viitorul previzibil? Dacă nu aveți o rezervă de urgență de șase luni, cât timp ați putea să o acumulați ca prim pas?

Numerele vor fi frustrante dacă se dovedește că poți pune rezerva de urgență de șase luni în trei ani. Nu vă faceți griji, nu este diferit cu pierderea în greutate. Dacă începi să mănânci puțin, vei mânca din greșeală sănătos pentru că îți vei da seama rapid cât de scăzute sunt caloriile din legume, de exemplu, în comparație cu cât de bine trăiești cu ele. Ați prefera să alegeți un kilogram de clătite vegetale decât o treime dintr-un baton de ciocolată.

Fără să spună nimeni, vei mânca alimente fibroase.

Vești proaspete

Dar nu pentru că este sănătos, ci pentru că ești mai bine cu asta. Va fi și cu finanțele tale. Dacă trebuie să vă reduceți cheltuielile, mai întâi scăpați de cheltuielile inutile cu ajutorul unui filtru pentru aparatul de fotografiat care slăbește mai puțin sau care necesită mai puțin anulare.

Și acestea sunt de obicei cheltuieli de lux. Ceea ce ați considerat ca o necesitate a vieții până acum s-a lipit și de ei. Așa cum veți mânca doar una la micul dejun în loc de cele trei cârnați anteriori, veți scoate cafenelele de la locul de muncă din restaurant, cele două sticle mici de băuturi răcoritoare pe zi, parcometrul alimentându-se de mai multe ori zi.

Cele mai citite

Dacă începeți să vă urmăriți cheltuielile, appokaz poate fi șocant pentru prima dată. Și vei reuși cu adevărat dacă vei reuși și să-ți remodelezi gândurile. Când nu mai vedeți o jumătate de minut de plăcere și recompensare de sine în cremă, ci încă 45 de minute suplimentare de suferință pe mașina de fond. Și atunci te întrebi, merită? Nu este nimic în neregulă cu consumul de smântână dacă se încadrează în cadrul dvs. zilnic.

Când vezi în ultimul tău telefon minune nu dorința viselor tale, ci faptul că apoi trei dintre logodnicii mei nu vor pierde în greutate mai târziu, scapi de împrumuturile tale sau trebuie să lucrezi mult mai mult înainte de a te putea retrage. Și atunci te întrebi, merită?

Merită să lucreze noua mașină cu atât de multe extra pentru un an și jumătate? Dacă ajungi până aici, vei câștiga logodnicul meu nu va slăbi. Când poți gândi deja diferit, când afli despre cei mai buni prieteni de până acum, aceștia erau de fapt dușmanii tăi. Dușmanii tăi sunt legați de greutatea ta sau dușmanii tăi sunt legați de bunăstarea ta materială. Apoi va fi nevoie de mai mult pentru a vă apleca și a vă lega șireturile de pantofi și a urca la etajul al doilea fără sufocare.

Logodnicul meu nu va mai slăbi, că nu ai coșmaruri din cauza împrumuturilor tale, ci nopțile tale liniștite din cauza rezervelor financiare serioase. Și lăsați glazura prăjiturilor altcuiva, precum și cheltuiți peste puterile voastre. Mulți oameni nu vor înțelege ceea ce faci, dar asta nu ar trebui să te deranjeze.