Origo Hrmond

72 de kilograme pierdute într-o singură zi - Korpbe avea o doză zilnică de cinci mii de calorii
Marți, 26 martie 2019, ora 20:00

Copilăria Daniellei Piovesana a fost plină de probleme. Tinperkerkin avea o doză zilnică de 5.000 de calorii, consumată în principal în restaurantele de tip fast-food. După o mulțime de experimente de slăbire, creșterea modelului a intrat treptat în model. Faceți cunoștință cu Daniella tпїЅrtпїЅnetпїЅ!

„Eram un elev de funingine de clasa a treia. Nu-mi amintesc exact cum am făcut-o la o vârstă atât de fragedă, dar știu că sunt foarte confuză că sunt mai mare decât colegii mei. La o vârstă foarte fragedă, am intrat în controlul efectului yo-yo. Din păcate, s-a înrăutățit doar când am primit primul loc de muncă ca tânăr de 16 ani și am obținut și propriul meu salariu. Am petrecut aproape fiecare zi pe fast-food, luând aproximativ 5.000 de etriere pe zi. În scurt timp am luat mult mai mult, cea mai mare greutate a mea a fost de 139 de kilograme.

Pot spune doar că a existat un moment decisiv în care m-am angajat într-o afacere sănătoasă. Dar nu atât. Totul s-a dezvoltat treptat în țara mea. Am încercat să slăbesc de multe ori, dar fie nu am vrut să-mi păstrez greutatea mult timp, fie dacă am pierdut mai mult, a revenit.

La final, cumva, întreaga mea viață s-a dezvoltat natural. Am început să fac mici modificări, de exemplu am exclus probele de zahăr din dieta mea, dar am mers tot mai puțin la sala de fast-food. După aceea, am început să-mi urmez conștient agenda, care a fost foarte instructivă. Mi-am determinat nevoile zilnice la 1.500 de etriere și am consumat alimente cu un conținut ridicat de carbohidrați și conținut ridicat de zahăr și un conținut ridicat de proteine.

Odată cu reformele din programul meu, am început și antrenamentul. Cu primele ocazii, am arătat clar că nu sunt în formă. În prima săptămână am încercat să alerg și să fac un antrenament de mare intensitate, dar mintea și căldura mea sunt teribil de fierbinți. Am explicat că sportul va continua doar treptat. Mai degrabă, am dat cu piciorul unei perechi pe banda de alergat, nici măcar cu o viteză rapidă sau cu o pantă abruptă. Pentru început, s-a descurcat și el bine, complet epuizat.

Deloc, nu a fost ușor să încep de la atât de departe, dar m-am simțit tot mai mult acasă în sala de gimnastică. Am încercat și antrenamentul cu greutăți, deși preferatul meu era cardio. Am pierdut 72 de kilograme în ianuarie 2018. Pentru mine a fost o adevărată călătorie a cunoașterii, al cărei impact nu numai că am slăbit, ci am devenit o persoană sănătoasă și fericită. ”