Cu o dietă adecvată, nici fetele adolescente nu se îngrașă

Obezitatea infantilă este o problemă în creștere la nivel mondial, iar fetele adolescente sunt un grup deosebit de vulnerabil.

Unde este posibil, tratamentul fără utilizarea de farmacii este preferat atât de pacienți, cât și de medici. În anii 1990, experți de frunte în companii de cardiologie au dezvoltat o dietă numită DASH pentru tratamentul fără medicamente al hipertensiunii arteriale, care a fost un succes la nivel mondial.

Dieta, introdusă pentru prima dată în cinci centre din SUA, a dovedit în curând că, dacă tensiunea arterială a crescut doar moderat, a fost eficace măsurabil în doar două săptămâni și, de asemenea, a îmbunătățit bine efectul medicamentelor chiar și la niveluri foarte mari de tensiune arterială. Ulterior, s-a constatat, de asemenea, că nivelurile de grăsime din sânge sunt, de asemenea, afectate pozitiv de DASH și obezitatea este redusă.

Jonathan P.B. Berz și colegii săi au menționat că dieta a fost răspândită în rândul adulților cu tensiune arterială crescută, dar nu a fost abordată prea mult în copilărie.

Observația medicală de peste zece ani în majoritatea părților din Statele Unite a observat creșterea și sănătatea a 2.327 de fete de la vârsta de nouă ani. Copiii au mâncat conform DASH: au mâncat o mulțime de produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, fructe și legume, pește și carne de pasăre, cereale integrale. Dieta a fost discutată cu întreaga familie și întregul studiu a fost repetat anual. Elementele dietei au fost punctate pentru a evalua gradul de aderență la dietă.

Fetele cu cele mai mari scoruri DASH au avut cea mai ideală dezvoltare și greutate: s-au dovedit a fi mai sănătoase din toate punctele de vedere decât cele a căror dietă și aderență la viață nu au fost la fel de exacte. Copiii hrăniți cu diete nu sunt obezi, iar cercetătorii sugerează extinderea metodei la cât mai multe școli posibil.

Rezultatele au fost publicate în revista Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine.