Oțet de mere pe stomacul gol, dar ce se întâmplă atunci?

Consumul de oțet de mere este foarte recomandat pentru sănătatea noastră. Deși oțetul de mere are o aciditate acidă, consumul său alcalinizează organismul. Deci, tocmai datorită efectului său alcalinizant este important să consumăm pe stomacul gol.

stomacul

Oțetul de mere conține numeroși nutrienți valoroși, inclusiv calciu, potasiu, magneziu, fosfor, siliciu, aminoacizi de fier, sodiu, enzime, pectină, vitaminele A și C și beta-caroten.

Efectele sale terapeutice includ scăderea nivelului de colesterol al organismului, datorită conținutului său de antioxidanți, este util în prevenirea problemelor cardiovasculare și, datorită conținutului ridicat de fibre, este foarte bun și în problemele gastrice și digestive. Consumul moderat de oțet de mere poate restabili echilibrul acido-bazic al organismului. Acest lucru ne poate face să ne simțim mult mai proaspeți și mai energici. Oțetul de mere ajută la alcalinizarea pH-ului intern, care este, de asemenea, atât de bun, deoarece bolile tind să prefere un mediu acid. De asemenea, ajută la detoxifierea organismului, curăță rinichii. Are un mare efect de ardere a grăsimilor și, prin urmare, este recomandat pentru dietă. Poate chiar ameliora alergiile. Poate vindeca sinuzita, gripa și durerile în gât. Așadar, ar trebui să folosiți și oțet de cidru de mere împotriva acestor probleme. De asemenea, poate juca un rol important în tratarea problemelor pielii. Poate fi excelent în vindecarea acneei, a erupțiilor cutanate și a negilor. Poate fi chiar un mare ajutor împotriva artritei și a rigidității articulațiilor.

Pentru a slăbi, ar trebui să beți oțet de mere dimineața pe stomacul gol. Accelerează metabolismul, ajută digestia, este diuretic, detoxifică și reduce pofta de mâncare și, de asemenea, inhibă depunerile de grăsimi. Ar trebui adăugat la beneficiile sale că are un efect pe termen lung, deci nu împovărează nici organismul.

Se recomandă să consumați aproximativ 15-15 minute înainte de a mânca. o lingură de oțet de mere amestecat în 3dl de apă