Se poate consuma oțet de cidru în caz de reflux?

Refluxul provoacă o senzație de arsură în stomac, chiar și în gât, și adesea acidul revine în gât sau chiar în gură.

Cu toate acestea, oțetul de cidru are un efect bun asupra refluxului.

reflux

Cauza refluxului:

Problemele cu acid se dezvoltă atunci când nu există suficient acid în stomac. Din această cauză, organismul extrage acidul din alimentele pe care le consumă. În acest caz, acidul poate curge din stomac în gât sau chiar în gură.

Ce putem face în caz de reflux?

De obicei, mulți oameni iau pur și simplu un antiacid. Mai puțini oameni știu deja că, în cazul refluxului, antiacidul nu trebuie luat.

Mulți jură că oțetul de cidru reduce durerea și arsurile la stomac cauzate de reflux. Dar de ce ar bea cineva acid când stomacul său este doar supraproducător de acid? Ei bine, stomacul nu prea produce acid, dar produce puțin din el, așa că se dezvoltă refluxul.

Deși nu există cercetări medicale care să arate că oțetul de cidru are un efect bun asupra refluxului, oțetul ajută foarte mult în tratarea acestei probleme.

Potrivit multora, acidul acetic din oțet crește pH-ul stomacului, reducând astfel aciditatea. Acidul clorhidric, care este foarte puternic, este produs în stomac. La rândul său, acidul acetic și sarea neutralizează acidul stomacal și ajută la menținerea pH-ului.

2-3 lingurițe de oțet de cidru, urmate de un pahar cu apă ameliorează imediat refluxul. Este recomandabil să păstrați oțetul într-o sticlă de sticlă în loc de una din plastic, deoarece oțetul poate reacționa în timp și se poate contamina cu plasticul. Oțetul trebuie luat înainte de mese, deși unii oameni îl consumă numai atunci când apare reflux.

Alți pași importanți pentru eliminarea refluxului:

Deși oțetul de cidru are un efect pozitiv asupra refluxului, schimbarea alimentară este la fel de importantă. Abțineți-vă să mâncați prea mult dintr-o dată sau să vă culcați imediat după ce ați mâncat. Dacă mâncați înainte de culcare, asigurați-vă că luați în considerare arsurile la stomac.

Țigările, precum și ceaiul, cafeaua și băuturile răcoritoare carbogazoase contribuie, de asemenea, la problema refluxului, de aceea este recomandabil să stați departe de ele. Mai mult, persoanele obeze sunt mai predispuse la reflux. Anumite alimente citrice, usturoi, ceapă, ciocolată și alimente extrem de picante pot provoca reflux, la fel ca și medicamentele pentru hipertensiune arterială și aspirină.