Nu există un consum sănătos de alcool

Consumul de alcool este responsabil pentru 2,8 milioane de decese pe an la nivel mondial. Peste 50 de ani, cancerul și alcoolul sunt principalele cauze de deces. Într-un nou studiu, cercetătorii avertizează că nu există o limită inferioară sigură pentru consumul de alcool.

Studiul privind povara globală a bolilor, rănilor și factorilor de risc (GBD) a estimat aproximativ 28 de milioane de oameni în 195 de țări. Au fost măsurate prevalența consumului de alcool, cantitatea de alcool consumată și efectele adverse asociate. Raportul a fost publicat în numărul din 23 august 2018 al Lancet. Prelucrarea datelor a confirmat că alcoolul este responsabil pentru moartea a 3,8% dintre femei și 12,2% dintre bărbați cu vârste cuprinse între 15 și 49 de ani. La cei cu vârsta peste 50 de ani, alcoolul provoacă moartea a 27% dintre femei și 19% dintre bărbați. Chiar și consumul unei singure băuturi pe zi crește riscul de deces legat de alcool cu 0,5% comparativ cu abstinența totală și consumul a 5 porții pe zi crește riscul cu 37%.

(În SUA, femeile au în prezent 98 de grame pe săptămână, dublu față de limita de alcool pentru bărbați, care este încă considerată dăunătoare și cu 50% mai mare în Spania și Portugalia. În SUA, „o băutură” este de 12 uncii de 5% bere (aproximativ 354 ml), 5 uncii de vin 12% (aproximativ 147 ml) sau 1,5 uncii (aproximativ 45 ml) dintr-un acronim de 40% sunt luate în considerare, de exemplu, 15,2 grame în 350 ml de bere 5% Conform unui studiu realizat pe 600.000 de persoane în 86 de țări, 50% dintre oameni consumă mai mult de 100 de grame de alcool pur pe săptămână și 8,4% consumă mai mult de 350 de grame pe săptămână. Speranța de viață este scurtată cu 6 luni pentru persoanele de 40 de ani care consumă 100-200 g, 1- 2 ani pentru cei care consumă 200-350 g și 4-5 ani pentru cei care consumă mai mult de 350 de grame (CNN Health).

Potrivit lui Max G. Griswold (Institutul pentru Metrică și Evaluare a Sănătății, Universitatea din Washington, Seattle), autorul principal al acestui raport, consumul de cantități mici de alcool se credea anterior că este protector împotriva anumitor boli, dar există dovezi din ce în ce mai mari că cantitatea de alcool consumată riscurile combinate pentru sănătate crește în conformitate cu creșterea. Asociația este deosebit de puternică cu cancerul, leziunile și infecțiile, care depășesc cu mult efectul protector dovedit al alcoolului împotriva bolilor cardiace ischemice la femei. Noile date confirmă opinia World Cancer Report publicată în 2014, care a constatat că cancerul crește proporțional cu creșterea consumului zilnic de alcool. Autorii sugerează ca toată lumea să reducă la minimum consumul de alcool și să creadă că „dacă nu acționăm acum, alcoolul va strica sănătatea generațiilor viitoare”. Alcoolul este o provocare în creștere în țările mai dezvoltate, sunt necesare politici puternice împotriva alcoolului (creșterea taxelor, interzicerea publicității).

Un studiu care a acoperit 195 de țări a constatat că 33% dintre oameni, sau 2,4 miliarde de oameni, consumă alcool. 25% dintre femei consumă alcool, cca. 0,73 băuturi pe zi și 39% dintre bărbați sub formă de 1,7 băuturi pe zi. Majoritatea beau în Danemarca, 95,3% dintre femei și 97,1% dintre bărbați beau alcool. Cel mai puțin alcool se consumă în Pakistan, unde doar 0,8% dintre bărbați, și în Bangladesh, unde doar 0,3% dintre femei consumă alcool. În România, bărbații beau cea mai mare cantitate de 8,2 băuturi pe zi, în timp ce femeile din Ucraina beau cel mai mult, 4,2 băuturi pe zi. Pakistanul are cel mai mic consum de bărbați (0,0007 băuturi/zi) și femei iraniene (0,0003 băuturi/zi). În general, alcoolul a fost al șaptelea cel mai puternic factor de risc pentru decesul prematur și boala, reprezentând 2,2% din decesele la femei și 6,8% la bărbați în 2016. Principalele cauze ale decesului cauzat de alcool sunt tuberculoza (1,4%), accidentele rutiere (1,2%) și sinuciderea (1,1%). Cancerul legat de alcool este cauza decesului la 27,1% dintre femei și la 18,9% dintre bărbații cu vârsta peste 50 de ani. Datele sunt valabile în special pentru țările cu venituri mai mari.

Cantități mici de alcool nu protejează împotriva diabetului și a accidentelor vasculare cerebrale ischemice. Singurul efect benefic este o ușoară reducere a bolii cardiace ischemice la femei (0,92 băuturi pe zi) și bărbați (0,83 băuturi pe zi). Cu toate acestea, acest lucru nu compensează alte riscuri pentru sănătate, adică doar consumul zero de alcool este sigur.