Stil de viață activ, supraviețuire mai lungă a tumorii

Ca urmare a diagnosticului precoce și a progreselor în terapie, mulți supraviețuitori ai cancerului pot trăi mai mult. Potrivit unui nou studiu realizat pe mai mult de 1.000 de bărbați care au supraviețuit cancerului, un stil de viață activ fizic poate extinde speranța de viață a unui individ cu până la ani.

Un studiu prospectiv publicat în Journal of Physical Activity & Health analizează datele de la un total de 1.021 de supraviețuitori de cancer care au fost participanți la studiul de sănătate al absolvenților de la Harvard. Vârsta medie a bărbaților a fost de 71,3 ani, când în 1988, la aproximativ 6 ani după diagnosticul de cancer, a fost completat un chestionar privind activitatea lor fizică. În acest sens, ei erau interesați nu numai de activitățile sportive și recreative, ci și de activitățile generale, cum ar fi mersul pe jos sau urcarea pe scări. Datele privind activitatea fizică au fost actualizate în 1993. Până în 2008, 777 dintre pacienții observați au murit din cauza 335 de cancer și 190 din cauza bolilor cardiovasculare. Cercetătorii au împărțit pacienții în grupuri în funcție de activitatea lor fizică (pe baza a câte kJ de energie au fost arși pe săptămână cu exerciții) și apoi au examinat relația dintre aceste grupuri și numărul de decese.

Rezultatele calculate în funcție de vârstă, indicele de masă corporală (IMC), fumat, dietă și decesul timpuriu al părinților au arătat că bărbații care au ars cele mai multe calorii pe săptămână (12.600 kJ - aproximativ 3.000 kcal) aveau aproximativ 48% aveau mai puține șanse să moară în timpul perioada de observare decât cei care au consumat cele mai puține calorii cu exercițiile fizice (mai puțin de 2100 kJ). Cu o estimare aproximativă, un bărbat care cântărește 80 kg arde 4.200 kJ de energie pe săptămână dacă merge într-un ritm alert timp de 30 de minute pe zi, 5 zile pe săptămână. Rezultatele au arătat că riscul de a muri din cauza cancerului sau a bolilor cardiovasculare a fost mult mai mic odată cu creșterea activității fizice.

Cercetătorii au ajuns la concluzia că, după ce a fost diagnosticat cu cancer, a fi activ fizic crește probabilitatea ca bărbații să supraviețuiască, astfel încât pacienții ar trebui încurajați să ducă un stil de viață activ, deoarece acest lucru le poate extinde speranța de viață.