Dieting blog.hu

Babes Dieting And Lifestyle Club!

Ouăle prăjite
Am găsit un deget mare în sus slăbire la micul dejun.

Care iubiri preparați ouăle, ardeii, brânza pentru că este foarte delicios și dietă chiar și fără vinovăție comestibil.

Ouăle prăjite în ardei

  • 4 ardei roșii
  • 4 ouă
  • 5 kg kg brânză trapistă tăiată în patru felii
  • 4 linguri de ulei de măsline
  • Ardei mic, sare de mare și curry

Cum se face?

THE ardei tăiem tulpina ca și cum am fi scalpat, adică mai rămâne puțin piper pe tulpină. Interiorul adauga sare, apoi câte un brut pentru fiecare ouă lovim. Vârfurile ouălor presară cu piper și curry, urmată de o felie de brânză investim deasupra. Scalpii de ardei tăiați sunt readuși la ardeii deja umpluți și aliniați într-un bol ignifug. Presărăm cu ulei de măsline și la cuptorul preîncălzit aprox. În 30 de minute gata de coacere.

Rețeta este pentru 4 persoane, pe porție: 214 Kcal.

Pofta buna! 🙂