Ovăz, fulgi de ovăz, tărâțe de ovăz, paie de ovăz (Avena sativa)

Se crede că ovăzul este originar din Asia Mică, dar acum este cultivat în aproape orice climat temperat. Pentru o lungă perioadă de timp a fost exclusiv hrană pentru animale.

Dioscuridida a folosit-o deja ca o compresă și a lăudat efectul antidiareic al sucului său. În Evul Mediu, era folosit în principal pentru bolile de piele și se făcea o compresă de înmuiere pentru a vindeca furunculele. Ca un stimulator al nervilor, Bilden Hildegard a recomandat fulgul pentru slăbiciune fizică.

În timp ce caii vor fi „fulgi de ovăz” din fructul acestei plante, acesta are efectul opus asupra oamenilor. Mulțumită unui alcaloid numit Avenin liniştitor precum insomnia, dar și în cazul epuizării mentale și depresiei. În caz de depresie, sunătoarea poate spori efectul. În caz de hipersensibilitate sexuală, putem profita și de efectul său sedativ.

Oboseală, slăbiciune ar trebui să o încercați și când aplicați. Booster imunitar efectul său poate fi, de asemenea, exploatat, de exemplu, în recuperarea post-boală.

Întărirea stomaculuica sau anorexie, indigestie, constipație poate fi folosit și în caz de.

Emolient, pielea liniștitoare, antioxidant și promovând vindecarea rănilor are și efect. Vin sec să aibă grijă și mâncărime poate fi folosit și bine.

Ameliorează reumatismtic și gutăsi simptome.

Gătim 1 lingură de semințe în 2 dl de apă timp de 15 minute, din această cantitate putem consuma de 3 ori pe zi, după masă.
Pentru probleme cu pielea, părul și unghiile, vă recomandăm să încercați porțiunile supraterane de ovăz siliceos și un amestec de sunătoare, iarbă de mantie și urzică pentru a ajuta la dizolvarea acidului silicic.

ovăz
Boabe de ovăz decorticate

Paiul (partea supraterană a plantei colectată înainte de înflorire) poate fi de asemenea folosită, contractile și antiinflamator efectul este exploatat în primul rând, care transpirația mâinilor și a picioarelor, piele iritata, dermatită, funcția crescută a glandei sebacee, și analgezic datorită efectului său reumatismProbleme, gută, sciatică, sau slăbiciune a membrelor ne poate ajuta. THE vin sec să aibă grijă și protectie solara poate fi, de asemenea, propus pentru suplimentare. (Industria cosmetică o folosește și în producția de produse de protecție solară.)

Aplicarea paiului de ovăz

1 kg de paie de ovăz (părți supraterane colectate înainte de înflorire) se fierbe în 2 litri de apă până când rămân ½ litri de suc, care este utilizat în 3-4 porții pentru transpirație sau probleme de mișcare. Pentru probleme de piele, utilizați ca o compresă sau un produs de curățare.

Fulgi de ovăz (fulgi de ovăz aplatizați, fără zahăr, lipsiți de toți nutrienții) scade glicemia, sau a nivelurile de colesterol, mâncare prietenoasă cu inima, dar mancare de bebelușica și roborizândDe asemenea, este foarte eficient ca acid sulfuric și chiar și datorită conținutului său de acid silicic Pielela, părnak, cuieîi face și bine. Boli gastrointestinale în caz de mâncare blândă.

Semințele conțin proteine, zaharuri, uleiuri, minerale (dintre care cele mai importante sunt fosforul, dar conține și fier, mangan și zinc în cantități mai mari), lecitină, vitamina A, vitamine B, acid silicic.

Aplicarea fulgi de ovăz

Făina de ovăz se prepară cel mai bine prin înmuiere, ceea ce o face moale ca gătitul, dar își păstrează mai bine efectele fiziologice benefice. Făina de ovăz înmuiată necesită o gătire minimă, astfel că își păstrează substanțele nutritive și poate înlocui orezul gătit în alimente umplute, umplute, de exemplu, dar poate fi consumat și la micul dejun, zeci sau gustări, fie că este aromat cu miere, fructe, semințe sau sărat, legume, picant.

Mic dejun sănătos, ora zece sau terci de gustare din fulgi de ovăz

Taratele de ovaz reduc nivelurile de colesterolet.

Aplicarea tărâțelor de ovăz

Se poate administra de ex. pentru musli sau fulgi de ovăz, dar și pentru legume. Aveți grijă să consumați cantitatea potrivită de lichid pentru a evita constipația.

Ovăzul nu are efecte secundare sub nicio formă.

Nu merită cultivat pentru uz casnic, deoarece fulgii, tărâțele și semințele sunt, de asemenea, ușor și ieftin disponibile. Obținerea paiului poate cauza probleme, dar pentru fiecare dintre efectele sale putem găsi alte alternative printre plante.