Pâine de blană falsă fără gluten

Nu suport rețetele „false”, dar această pâine de blană falsă este la fel ca originalul ca formă și gust. Nu pot să-l leg.

Prevăd că nu am inventat ceara spaniolă cu această rețetă. De fapt, acum că l-am citit ulterior, este cunoscut de „o mie” de ani, în principal în dietele paleo, ketogen și cu conținut scăzut de carbohidrați. Deoarece am văzut o mulțime de referințe la prepararea pâinii de blană falsă, nu aleg nici una dintre ele, aș prefera să vă spun cum am primit de fapt rețeta.

Problema este că am împins din nou rockul de ceva vreme, mai ales ca femeie. Totuși, în ultimele luni am decis să mă deschid la întâlniri, cine știe, porumbelul fript sau, în acest caz, rețeta pentru pâinea de blană falsă, poate cădea în poala mea. Odată, cu un bărbat care arăta frumos, am reușit să găsim o temă comună, gătitul. De aceea, puținul timp a meritat, deoarece nu pot să dau clic pe această pâine simplă, simplă, din blană, de atunci, pe care nu o veți crede - NU AVETI NEVOIE DE PÂINE.

Mărturisesc eroic când am auzit rețeta, nu știam dacă plâng sau râd și mi s-au întors gândurile destul de ciudate. Este o bombă de proteine și fibre pe care trebuie să o toarnă apă în tine toată ziua pentru a evita blocarea.

Ideea este că nu conține gluten, nu are practic carbohidrați, îi oferiți un aport zilnic de fibre, iar un copil de 5 ani ar putea să-l facă dacă îl lăsăm lângă aragaz.

Câteva gânduri despre calorii și fibre

De când am acordat o atenție deosebită caloriilor în care am fost de câteva luni, această rețetă mi-a venit în minte. M-am plictisit deja de combinatul de ulei fiert ouă de semințe de dovleac fiert, deși este delicios, am plecat cu el până la prânz, doar uncie.

Deci, această pâine de blană falsă este atât de delicioasă, atât de bună în textură încât nu găsesc nimic de care să mă plâng în ea. Și că până și forma părului său pe o pâine este doar cireasa de pe tort.

IMPORTANT!
Să analizăm valorile nutriționale și ce ar trebui să știți despre consumul de coajă de patlagină.

Un ou L sau XL are, de asemenea, un conținut caloric maxim de 78 kcal, iar un ou M are un conținut caloric de 50-60 grame. Când se prăjește în ulei, se poate dubla. Există și calorii în corpurile de semințe de pătlagină, dar sunt neglijabile în comparație cu pâinea. Cu toate acestea, conținutul său de fibre este foarte ridicat: 85 de grame la 100 de grame.

Prin urmare, coaja de patlagină trebuie manipulată cu grijă, deoarece aportul zilnic recomandat de fibre este de 30 de grame. Deoarece consumăm și multe alte lucruri (legume, fructe, cereale etc.) care conțin fibre, este ușor să sari peste cealaltă parte a calului. S-ar putea să credeți, de asemenea, că, cu această pulbere miraculoasă, veți rezolva cea mai mare parte a aportului zilnic de fibre, dar nu o faceți. Corpul tău are nevoie de legume. Cu toate acestea, această pâine cu blană falsă poate părea uneori, doar bea multă apă cu ea.

Ingrediente pentru 2 felii:
2 ouă X sau XL (sau 3 M)
10 grame (marcate fără gluten) de coajă de patlagină
un vârf mare de sare
1 cățel de usturoi ras (opțional)
1 grăsime de rață bătută (sau altă grăsime) pentru prăjire