Bishop Pâine este o prăjitură dietetică care se termină în 10 minute

Oh, acesta este un mare favorit al meu! Este nevoie de o mulțime de albușuri, dar îngheț gălbenușurile rămase și le folosesc ulterior pentru un sos de vanilie perfect, de ex. la o găluște de aur.

episcopului

Îmi pare rău să spun că într-adevăr se termină prea repede, așa că merită să-i coaceți imediat într-o companie mai mare dacă nu doriți să vedeți buzele lins pentru că nu aveți o firimitură SE ... chiar nu aveți atât de mult lăsat ... cel puțin vasele sunt salvate, juppéé 🙂

Simplu, dar grozav. Pofta buna! Sărutări

Ingrediente (pentru o formă de pâine):

15 dkg de îndulcitor sau 20 dkg de eritriol (alcool zahăric: indicele glicemic este zero și există 20 de calorii în 100 de grame, foarte bine, dar puterea sa de îndulcire în comparație cu zahărul este de 60-70%, deci aveți nevoie de mai mult)

15 dkg nuci măcinate

10 dkg de făină sau fulgi de ovăz fără gluten (cernut)

1 mână de ciocolată neagră tocată

1 mana de nuci tocate

Preîncălziți cuptorul la 150 ° C pe agitatorul de aer sau 170 ° C pentru coacerea de jos. Bateți ouăle într-o spumă tare cu îndulcitorul, apoi adăugați nucile măcinate, făina și ciocolata tocată și nucile. Puneți-l în cuptor și coaceți până când un cuțit iese curat, cvasi ... pentru că lasă o urmă de ciocolată topită ... dar se coace în aproximativ 30-40 de minute, dar hai să ne uităm uneori, pentru că fiecare cuptor este diferit.