Cefalee și tensiune arterială

Factorii structurali pot juca un rol în dezvoltarea hipertensiunii. Un picnic sau o figură dolofană, supraponderalitatea favorizează boala. De asemenea, pot contribui consumul crescut de sare, alcoolul, cafeaua, consumul excesiv de ceai, stresul, sedentarismul și fumatul. Dezvoltarea tensiunii arteriale poate fi influențată de modificările hormonale, de exemplu, la femei, menopauza poate aduce hipertensiune. Multe boli, inclusiv boli de rinichi sau tiroidă, pot provoca anomalii suprarenale.

pământ

În cazul hipertensiunii arteriale moderate, așa-numita hipertensiune ușoară, schimbarea stilului de viață singură poate fi eficientă. (Hipertensiunea arterială ușoară este discutată la 140-159/90-99 mmHg.) Modificările stilului de viață sunt, de asemenea, esențiale pentru cei care au nevoie de medicamente. Joggingul regulat, ciclismul, înotul singur pot reduce tensiunea arterială. Dar, înainte de a vă implica, discutați cu medicul de familie sau cardiologul despre ce și cât de mult exercițiu recomandați.

În plus, se recomandă o dietă săracă în sare, dar nu complet lipsită de sare. Dieta noastră ar trebui să fie redusă în calorii. Este important să creați o viață echilibrată, să procesați și să gestionați cu înțelepciune situațiile stresante. Medicamentele prescrise de medicul dumneavoastră trebuie luate cu precizie. Drogurile moderne de astăzi funcționează 24 de ore pe zi, deci este de obicei suficient să le luați o dată pe zi.