Alimentele noastre se vindecă sau ucid?

Durerea abdominală, indigestia, balonarea și am putea enumera simptomele care apar zi de zi ca urmare a alimentației noastre necorespunzătoare. Diverse intoleranțe alimentare sunt acum o boală obișnuită. Digestia este un proces complex care afectează tot felul de procese fiziologice, așa că merită să aducem un pic de conștientizare în mesele noastre zilnice.

Mâncarea pe care o consumăm în fiecare zi ne poate face sănătoși sau chiar bolnavi. Alimentele alese corect pot declanșa, de asemenea, vindecarea afecțiunilor existente, așa că merită să acordăm o atenție mai mare la ceea ce este pe farfurie.

Sortarea alimentelor greșite pune o tensiune foarte grea asupra tractului digestiv. Consumul excesiv de o varietate de alimente ne răstoarnă metabolismul, utilizarea sa pe termen lung provoacă simptome cronice și inflamații.

Chiar și astăzi, există o piață mare pentru tot felul de diete la modă destinate persoanelor supraponderale. Aproape în fiecare zi întâlnim apariția diferitelor cure miraculoase sau a altor metode.

Dar, înainte de a începe un program de slăbire, nu strică să te gândești la câteva lucruri.

Cât a durat să devii supraponderal? Ce alimente consumi zilnic? Există simptome care să ducă la o funcționare dezechilibrată a căilor sistemului hormonal? De exemplu, menstruații neregulate, valuri de căldură.

Începerea unei diete este o decizie importantă. Cu toate acestea, este recomandat ca un profesionist să vă ajute să alegeți dieta potrivită pentru dvs.

Slăbiciunea sistemului digestiv supraîncărcat afectează negativ funcționarea corpului nostru, de ex. devenim obosiți, pot apărea dureri de cap, plângeri articulare și se pot dezvolta boli de deficit ca urmare a absorbției slabe.

Nu numai cantitatea, ci și calitatea alimentelor pe care le consumăm determină starea noastră de sănătate. În multe cazuri, un stil de viață grăbit și factorii meteorologici înrăutățesc situația.
Bunăstarea noastră zilnică și starea corpului nostru sunt influențate semnificativ de relațiile de mediu ale atmosferei. Sau pur și simplu vremea.