Vase de țelină pentru slăbit

Gătitul și mâncarea de țelină pentru scăderea în greutate este o modalitate reală de a slăbi fără să-ți fie foame. Toate legumele au un conținut scăzut de calorii, deci sunt foarte eficiente în procesul de scădere în greutate, dar țelina este în afara competiției în acest sens, deoarece valoarea sa calorică este de doar 13 unități/100 grame. Organismul consumă mai multă energie pentru digestie, pentru care această legumă este numită uneori un produs cu calorii negative.

Cum se folosește țelina pentru scăderea în greutate?

Pentru a slăbi țelina, este destul de maxim să fii în meniu. Băuturile și supele care conțin țelină pot fi consumate în orice cantitate! Salatele și țelina fierbinte sunt cel mai bine folosite dimineața. După 2 săptămâni de astfel de dietă, veți observa rezultatele.

Desigur, o abordare sensibilă este importantă: dacă toate felurile de mâncare cu țelină, dar le completează în continuare cu dulciuri și grăsimi, nu se va întâmpla pierderea în greutate. Prin urmare, trebuie să renunțați la făină, dulce și grăsime în momentul pierderii în greutate.

Vase de țelină pentru slăbit

Să luăm câteva rețete care au fost mult timp alimente excelente pentru pierderea în greutate și sunt foarte gustoase și plăcute.

Shchi cu țelină pentru slăbit

țelină - 300 g (rădăcină, tulpină, frunze);
roșii - 5 bucăți;
varză - 500 g;
Ardei bulgar - 2 buc.

Aduceți apa la fiert, în acest moment tocați legumele. Rotiți legumele în apă fierbinte și gătiți-le la foc mare timp de 15 minute, apoi puneți-le pe foc mic, acoperiți și fierbeți până fierbeți. Supa se păstrează perfect în frigider.

Borș pentru jeleu și ciuperci pentru slăbit

morcovi - 500 g;
Morcovi - 1 buc;
sfeclă - 1 buc;
țelină - 1 buc;
Ceapă - 1 bucată;
Varza - 500 g

Fierbeți ciupercile timp de 15 minute, adăugați varza murată și legumele la grătar (toate) pe bulion. Gatiti la foc mare 10-15 minute, apoi incet sub capac - pana se fierbe. Poate fi aromatizat după gust.

Țelină cu măr și lămâie diluată

țelină (rădăcină) - 1 bucată;
Apple - 2 db;
lămâie - ½.

Se amestecă merele și țelina până la prăjire fină, se amestecă. Se condimentează cu sos jumătate de lămâie sau mai puțin (după gust). La această salată se poate adăuga o bucată mică de nuci tocate.

Țelină pentru băutură pentru slăbit

țelină (rădăcină) - 1 bucată;
mere - 1 buc;
apă - 0,5 - 1 sticlă.

Folosind un codex pentru a face suc de țelină și măr, se diluează cu apă. Bea pentru a recomanda cu 20 de minute înainte de mese cu 3 pahare pe zi. Este recomandabil să alegeți mere verzi din soiuri neîndulcite, dar dacă nu le tolerăm bine, oricare dintre ele.

Ghimbir și țelină pentru scăderea în greutate

telina (ierburi) - mult;
ghimbir - rădăcină de 3 cm;
apă - 2-3 pahare.

Frecați ghimbirul într-un prajit delicios, amestecați cu țelină verde și sos în apă clocotită. Se aduce la fierbere timp de 10 minute, apoi se ia de pe foc și se lasă să fiarbă timp de 30 până la 60 de minute. Înjumătățiți sticla înainte de a mânca. După gust, adăugați puțină miere.

Jelly reduce pierderea în greutate

rădăcină de țelină rasă - 1 articol;

ouă - 1 bucată;

Ceapă - 1 buc;

lămâie - ½.

lapte - 2,5 loturi;

firimituri ale poetului.

Fulgii trebuie să toarne lapte cald și să se umfle într-o jumătate de oră. Radeți țelina, amestecați fulgii (excesul de scurgere al laptelui), adăugați produsele rămase, cu excepția lămâii - doar sucul. Modelați prăjiturile și coaceți-le la cuptor sau prăjiți-le în puțin unt.