Parfait Cremă Tofus de Ciocolată

Delicios și în același timp cremă de tofus de ciocolată sănătoasă parfait, de care vă puteți bucura și la micul dejun sau ca desert sănătos. O idee excelentă de desert dacă veniți de la oaspeți care sunt conștienți de sănătate și iubesc mâncărurile bogate în vitamine și proteine și combinații neobișnuite de arome.

Tofu poate fi folosit în mai multe moduri, un mod fiind ușor de utilizat în rețetele dulci. Deoarece se amestecă ușor cu aromele celorlalte ingrediente, nici măcar nu puteți simți gustul alimentelor dulci. Și în această rețetă sănătoasă, făcută din cacao și miere, tofu este delicios devine o cremă de ciocolată. Iaurtul natural și banana ajută, de asemenea, la obținerea unei texturi cremoase.

Baza parfaitului este o pastă formată din ovăz, morcovi, mere, miere și scorțișoară. Blatul aluatului este acoperit cu cremă de tofu de ciocolată. Între cele două straturi ascundem bucăți de căpșuni, care se potrivesc divin gustului celor două straturi în acest desert sănătos.

Asta este Parfit sănătos cu cremă de tofu Fără gluten, bogat în proteine, bolnav. este, de asemenea, bogat în vitamine și minerale și este, de asemenea, un lider în calciu, fier și magneziu. Dacă doriți să reduceți conținutul de carbohidrați și conținutul caloric total al desertului, puteți înlocui o parte din miere cu stevia sau xilitol (vă recomand acest lucru) .