Trădarea părților corpului: așa este fundul tău despre sănătatea ta

Crezi că fundul tău este bun doar pentru a sta sau cel mult pentru a-ți trage blugii preferați? Te înșeli, fundul tău spune multe.

1. Așezat corect sau aliniat în spate?

Atunci aceasta este o veste bună pentru dvs. chiar acum: cu cât este mai mare procentul de țesut adipos din fese, cu atât aveți mai puțin risc de boli cardiovasculare și metabolice. Adică, trebuie să vă faceți griji mai puțin cu privire la bolile de inimă, colesterolul ridicat sau diabetul.

2. Ești epuizat?

Mușchiul fesier este corpul uman cel mai mare mușchi. În țesutul muscular a metabolismul este cel mai activ. Dacă cererea de energie este prea mare, țesutul muscular este descompus. Consecința în acest caz este o fesă turtită. Pe scurt: a clătitele arată că, în loc de arderea sistematică și bine construită a grăsimilor, ți-ai dezghețat în mod regulat mușchii spatelui, te-ai suprasolicitat în timpul antrenamentelor.

3. Ai aur

Aceste vase de sânge umflate și dureroase tind să sângereze și atunci când vizitați chiuveta. Și cât de inconfortabil trebuie să stai într-un singur loc mult timp! Hemoroizii pot ieși, de asemenea, din timpul nașterii, dar pot fi, de asemenea, cauzate de o stare de constipație persistentă. Mănâncă mai multe fructe, legume și folosește cereale integrale în loc de făină albă. Aveți o problemă cheie: acordați atenție aportului de lichide, beți suficientă apă.

4. Spatele tău este lat și plat

Dacă sunteți aproape legat de scaunul de birou, nu vă mirați că șoldurile și fesele slabe vor fi rigide. Încearcă din când în când să te desprinzi de monitor, să te plimbi puțin, să întinzi un cuplu și chiar să încorporezi exerciții de întărire a șoldului și a fundului, cum ar fi genuflexiuni cu un singur picior, poduri, flotări și variații ale acestora în planul tău de antrenament zilnic. . Scaunul potrivit poate ajuta, de asemenea: mențineți genunchii în linie cu șoldurile sau puțin mai jos, monitorul la nivelul ochilor sau puțin mai jos, mâinile la linia cotului sau puțin mai jos.

5. Produsul este ciudat

Este asta atunci când vizitați baia ce iese din tine, într-adevăr încă este, de asemenea, mai important decât forma scaunului. Dacă apare o picătură de sânge în scaun, aveți nevoie de o investigație urgentă (cu excepția cazului în care gâsca ta este aurie). THE textura anormală, mirosul, culoarea pot indica, de asemenea, tulburări curabile, precum sensibilitatea la gluten sau alergia la alimente. Diaree frecventă sau persistentă un simptom al bolilor intestinale severe, cum ar fi ulcerul sau boala Crohn. Odată ce diagnosticul exact a fost pus, acestea pot fi remediate cu o dietă specială, în unele cazuri cu medicamente.