Dieting blog.hu

Babes Dieting And Lifestyle Club!

THE dietă bună nu-ți lipsește! Nu simțiți că acest lucru nu este nici gratuit, nici gratuit.
Dacă îl poți găsi pentru tine cea mai ideală dietă, atunci nu mai slăbește ci schimbarea stilului de viață, deoarece oferiți organizației dvs. tot ce are nevoie, totuși sunteți mulțumit, așa cum este experiență alimentară rămâne, de asemenea.

Există, de exemplu, Paste. Toată lumea știe despre aluat glucide, toată lumea știe despre carbohidrați dăunarea dietei, deși acest lucru nu este în întregime adevărat. De asemenea, puteți mânca paste în timpul dietei!
Cu puțină atenție și aderare la porții, ne putem bucura și de mâncărurile de paste mai delicioase.

Paste cu legume

15 dkg de paste tari
30 dkg dovlecei
30 dkg vinete
10 dkg de ciuperci
5 dkg ceapă
1 db boia
aproximativ 3 linguri de ulei de măsline
3-4 bucăți de frunze proaspete de busuioc

THE aluat ca de obicei în multă apă sărată gatim, apoi se scurge bine.
În timp ce aluatul este principalul a legume și tăiați ceapa în cuburi, încălzită într-o tigaie din teflon aruncați ulei, cu sare de mare, piper și busuioc tocat presară puțin prăji. Se toarnă puțin bulion de legume și se fierbe până când legume putin crocant adică se „aburesc” la abur, în timp ce sucul este gătit complet.
Aluatul gătit amesteca cu legume, stivați pe o farfurie, deasupra decorăm cu frunze de busuioc și îl gustăm! 🙂

Rețeta este pentru 4 persoane, pe porție: 254 Kcal.