Paste fierte în sos de roșii

  • Nu pot pleca fără un cuvânt ...
  • FittKitchen Mobile
  • Materii prime
  • Despre doze și cantități ....
  • Salon
  • A face exerciții fizice
  • Despre mine
  • a lua legatura
  • Favoritele mele
  • Articole

roșii

Paste fierte în sos de roșii

Deși nu este o artă grozavă să gătești o porție de paste, plus să „rostogolești” un sos - în acest caz, roșia - în continuare, am simplificat acum această operațiune de bucătărie infinit de simplă.:) Adică nu eu, pentru că nu este ideea mea, am văzut-o undeva pe net cu ani în urmă și am făcut paste de roșii de atâtea ori în acea perioadă.

O vreme, am fost preocupat să mă întreb cum funcționează această metodă cu tăiței de safir. Ei bine, adică funcționează foarte mult, (cu proporții bine lovite:)) pentru că cred că a devenit brutal delicios.

Ideea este că, înainte de gătit, trebuie să amestecați un gust bun delicios de roșii, după gust, să fierbeți și apoi - în loc de apă - gătiți aluatul în el. Deci, nu există filtrarea aluatului (nu așa cum ar fi o sarcină atât de complicată, știu, dar am salvat totuși un pas în zilele grăbite:)), nu există nici o oală suplimentară. Dar există prea mult text ... în acest timp, aluatul a fost făcut de mult timp.:)

Mai mult reteta de aluat AICI.

  • 200 g roșii pasive (poza AICI)
  • 100 g de apă
  • sare, piper, condimente (am oregano, busuioc, usturoi uscat, ceapa uscata, chili)
  • o ciupitura îndulcitor
  • 50 g Safi Reform fusilli paste

Piureul de roșii este amestecat cu apă, sărat, condimentat și îndulcit după gust. Se aduce la fierbere, se toarnă aluatul și - amestecând constant - se fierbe 2-3 minute. Pentru mine, acest timp a fost suficient (pe benzină, la căldură mare, dar timpul de gătit depinde de aragaz), trebuie să gustăm aluatul, când simțim că „mai are nevoie de ceva timp”, îl putem închide pentru că se va înmuia pe măsură ce se răcește.

Carbohidrați și calorii:

Doza totală este de aproximativ 30 g ch și 240 kcal.

Și cât costă?

Tot am calculat din curiozitate:) Un total de aprox. 320 ft (Prețurile Tesco and Dietary Products Webshop pe 20 ianuarie 2019), plus condimentele și micul parmezan și măsline pe care le-am folosit pentru servire. Nu le-am măsurat, dar cu tot - cred - max. Această doză poate fi de 400 HUF.

O puteți găsi pe Facebook aici: fittkonyha.info

Și pe Instagram Puteți urmări AICI (Dar nu există doar posturi de mâncare/stil de viață, deci numai pentru cei puternici nervoși:))