Piept de curcan în sos cremos de roșii

Încercați acest lucru pentru prânz sau cină rețetă sănătoasă din piept de curcan în delicios sos cremos de roșii - crede-mă, nu numai burtica ta, ci tot corpul tău va fi fericit cu această alegere. Rețeta este săracă în calorii și în carbohidrați, deoarece conține doar 3g de carbohidrați.

Acesta este unul dintre ei rețeta mea preferată a celor făcute cu curcan sunt făcute. Pieptul de curcan, ca și pieptul de pui, are un conținut scăzut de carbohidrați, grăsimi și calorii, dar bogat în proteine, care îl face un ingredient excelent în dietele de slăbit. Se satură fără să ne inundăm corpul cu o grămadă de calorii.

În această formă, rețeta combină în mod interesant un amestec de ghimbir, scorțișoară, piper, ardei roșu și coriandru. Pentru a înmuia sosul de roșii, folosiți iaurt cu un conținut de grăsime de cel puțin 3%, altfel se poate aglomera. În cele din urmă, putem rade brânză pe ea, dar putem amesteca și mozzarella în partea cărnoasă.

Vă recomand să serviți rețeta cu orez, quinoa, bulgur sau garnitură de cuscus sau, dacă doriți să luați o cantitate și mai mică de carbohidrați cu o masă, faceți „orez” de conopidă care se potrivește extrem de bine cu această rețetă.