Pierderea în greutate în funcție de tipul de corp

Cât de mult să mănânci pentru a începe să slăbești?

Există mai multe aspecte de luat în considerare pentru a obține pierderea în greutate cu succes. Există diferite tipuri de corp, trăsături genetice, dar afilierea hormonală trebuie, de asemenea, clarificată.

O nouă dietă bazată pe aceasta va accelera pierderea în greutate și, de asemenea, va permite menținerea acesteia. Există patru categorii principale, pe baza cărora puteți mapa cu ușurință careia aparțineți.

Dieta pentru tipurile de corp

Para Prima categorie include tipurile de corp hormonal pe baza glandelor tiroide și paratiroide. Acestea tind să se îngrașe, caz în care excesul se depune uniform pe tot corpul.

A fi supraponderal este vizibil și pe față, pe spate și pe degete. Corpul tău are nevoie în mod constant de o cantitate de carbohidrați, pe care o primești sub formă de dulciuri și paste și, de asemenea, îți place să-ți condimentezi mâncarea cu multă sare.

Predispus la alergii, oboseală, tensiune arterială scăzută și niveluri de zahăr din sânge, pierderea în greutate a râului Ross este frecventă, inclusiv a celor cu membre reci.

Acestea se caracterizează prin schimbări ale dispoziției, care cad ușor în depresie sau alte boli mintale. Este esențial să pierzi mulți carbohidrați pentru pierderea în greutate, dar la acest tip de corp trebuie să se acorde o atenție specială menținerii nivelurilor normale de insulină.

Comenzile mele Lista de dorințe Comparați vizualizate recent Căutări recente Informații personale Autentificare Înregistrare Dacă greutatea dvs. a încetinit sau simțiți că ați epuizat rezistența, nu renunțați!
Sănătatea pierderea în greutate
Recomandat celor care nu doresc să slăbească temporar, dar doresc să-și rezolve problemele de greutate recurente.
Un fel de slăbire
Autor: Ripost Ektomorph Persoanele care aparțin acestui tip de corp nu sunt deosebit de musculare și membrele lor sunt lungi.

Cofetăria de zahăr trebuie înlocuită cu sucuri de fructe și proaspăt stoarse. Oestro A doua categorie include cele ale tipului de corp hormonal bazat pe gonad.

În caz de supraponderalitate, excesul se depune în zonele cele mai critice. Abdomen, talie, coapse. Este predispus la indigestie, boli de piele, chisturi, probleme la rinichi.

Ayurveda - Secretele unei slăbiri eficiente

Îi plac aromele picante, variate și bogate, însoțite de vinuri sau băuturi spirtoase.

În ceea ce privește dieta lor, este dificil să începeți să pierdeți în greutate, astfel încât orice slăbire mai bună în funcție de tipul de corp va reduce numărul de alimente picante și prea sărate. Poate doriți să le înlocuiți cu mese mai ușoare pentru o slăbire sănătoasă pe baza tipului de corp decât salatele.

Înseamnă malnutriție.
Tipuri de dietă și nutriție - Toată conștientizarea
Mănâncă carne de vită pentru a slăbi
Scris de Adrián Bányai 45 Citește: Deși nimeni nu se naște într-o formă perfectă, trebuie să recunoaștem că natura nu este pe deplin corectă, deoarece există persoane cu un fizic mai norocos și mai puțin norocos.
Netmums pierderea în greutate
La ce tip de dietă aparțineți? - Dieta Femina
Uită-te în oglindă și vei vedea imediat cum poți pierde în greutate - Ripost
Creați-vă NOUA figură în consecință!

Supra A treia categorie include cele ale tipului de corp hormonal bazat pe glanda suprarenală. În timpul pierderii în greutate, grăsimea este depusă pe partea superioară a corpului în funcție de tipul corpului.

Abdomen, talie, spate, sâni. Predispus la hipertensiune arterială, constipație, indigestie, boli intestinale.

MEZOMORF TESTALKAT:

Îi plac alimentele sărate și cărnoase, deoarece corpul său are nevoie de proteine peste medie. Pentru a menține pierderea în greutate și rezultatul obținut, o mulțime de carne și proteine trebuie contrabalansate.

În cazul cărnii, merită să vă limitați la carnea albă, să mâncați mai multe legume și fructe și să folosiți mai puțină sare. Neuro În cele din urmă, ultima categorie include cele de tipul corpului hormonal pe bază de hipofiză.

Tipuri de dietă și nutriție

În caz de supraponderalitate, vă îngrășați pe tot corpul, ca un bebeluș. Fizicul său este imatur, arată întotdeauna mai tânăr decât vârsta lui, un tip de maturitate târzie.

Este predispus la probleme intestinale și de constipație, incontinență a laptelui. Îi place să slăbească în funcție de tipul de corp. Pentru a pierde în greutate, trebuie să puneți mai mult accent pe exerciții fizice și pe o dietă variată pentru a vă menține echilibrul chimic. Numărul de produse lactate trebuie redus și înlocuit cu alte alimente și legume bogate în proteine și proteine.