Acesta este modul în care vedeta cu față de bebeluș, Heather Graham, își păstrează forma!

Într-un interviu publicat în 2007, Heather Graham spune că nu face diete, pe care sunteți sigur că îl veți obține chiar acum. La urma urmei, la prima audiere, este aproape de neconceput ca o actriță în vârstă de 41 de ani să fie într-o formă atât de uimitoare, fără o dietă. Cunoscut și de la Mahmureală, Guru, From Hell, My Little One - Sir Austin Powers 2 și Scream Heather [...]

Într-un interviu publicat în 2007, Heather Graham spune că nu face diete, pe care sunteți sigur că îl veți obține chiar acum. La urma urmei, la prima audiere, este aproape de neconceput ca o actriță în vârstă de 41 de ani să fie într-o formă atât de uimitoare, fără o dietă.

Heather, cunoscută și din Hangover, The Guru, From Hell, My Little One - Sir Austin Powers 2 și Scream, a crezut de mult nu în dietele rapide, ci în multă mișcare și o alimentație adecvată.

Frumoasa vedetă este credincioasă într-o masă variată, bogată în vitamine și sănătoasă și nu pierde nici măcar o singură masă. Nu are o listă neagră, așa că puteți mânca orice doriți, dar aveți grijă de cantități.

„Obișnuiam să mănânc dulciuri tot timpul, dar nu. În schimb, încerc să aleg alimente nutritive și sănătoase pentru corpul meu ”, a spus vedeta Twin Peaks mai devreme.

față
Heather a fost teribil de ocupată în ultimul an, deoarece, conform celei mai cunoscute baze de date despre filme, a făcut cinci filme și a terminat pe locul șase. În plus, două dintre producțiile sale sunt în post-producție și trei sunt în curs de pregătire.

Dar sportul este extrem de important pentru o actriță, chiar dacă lucrează mult. „Mișcarea îmi dă o senzație de relaxare, altfel simt adesea că gândesc prea mult”, a spus el.

Apoi a dezvăluit cum ar putea să se închine celor două pasiuni ale sale, yoga și Pilates, chiar și în cele mai aglomerate momente. „Înregistrez sunet pentru cursurile mele de yoga și Pilates de o vreme, așa că, atunci când sunt pe drum, pot să țin singur aceste cursuri. Fie că sunt în vacanță sau lucrez, profesorii mei sunt acolo cu mine pe iPod, așa că nu există nicio scuză: trebuie să mă mut ”, a adăugat el.

Heather iubește ambele forme de mișcare, dar cel mai mare favorit al ei este yoga, lucru pe care îl face de 15 ani. „Am practicat yoga timp de nouă ani, de cinci ori pe săptămână, când am observat că burta mea era prea moale. Atunci am început să merg la Pilates pentru a-mi întări mușchii abdominali ”, a spus vedeta de 41 de ani.

Și curând a început să vadă singur rezultatul și mulți din împrejurimi i-au lăudat silueta. Astăzi, burta ta este plată și musculară, pe care o poți întreține cu trei cursuri de yoga pe săptămână și două sesiuni de Pilates pe săptămână.