Pat curat = Piele sănătoasă

Din păcate, igiena dormitorului nu este un subiect de conversație atât de popular ca îngrijirea pielii, machiajul, pansamentul, dar face parte din frumusețea noastră. Ce ar putea fi mai frumos decât o piele sănătoasă și curată? Este posibil ca mulți oameni să nu știe nici măcar cât de multă problemă a schimbat așternuturile, așternuturile înfundate, necurățate și animalele adormite nespălate în pătuțuri.

Din fericire, putem face multe lucruri pentru sănătatea pielii noastre dacă ne păstrăm paturile curate, ne schimbăm așternuturile în mod regulat, ventilăm și ocazional curățăm saltelele și spălăm regulat animalele de pluș cu care dorm copiii.

Conectare:

Chiar și în lumea de astăzi, se întâmplă ca cineva să se culce în patul lor fără să se scalde. Inutil să spun că, în astfel de cazuri, toată murdăria, transpirația, murdăria, agentul patogen aterizează pe așternut, se usucă acolo și se umflă în el până când se schimbă așternutul.

Nu numai că somnul neigienic poate avea ca rezultat apariția punctelor negre, acneei, acneei și a pielii cu aspect slab, dar vă poate pune și în pericol de infectare. Lenjeria de pat și îmbrăcămintea de dormit sunt printre lucrurile care trebuie schimbate, spălate sau aruncate la gunoi la intervale scurte de timp pentru sănătatea noastră, dacă este doar un astfel de obiect. Acestea includ lenjerie, îmbrăcăminte, prosoape, periuțe de dinți, cârpe de spălat, bureți de spălat vase, prosoape de bucătărie, covoare, ieșiri de baie.

Un sondaj care a aflat cât de des oamenii își schimbă lenjeria a dat un rezultat uimitor. Este probabil clar pentru persoana obișnuită să poarte lenjerie intimă nouă cel puțin zilnic, majoritatea purtând chiloți, chiloți, șosete și sutiene proaspete și curate după fiecare spălare. Din păcate, însă, s-a dovedit că 7% dintre femei și 25% dintre bărbați nu își schimbă lenjeria în fiecare zi. Pe baza acestor date, nici nu îndrăznim să ne gândim la obiceiurile de schimbare a patului.

Pat curat = Piele sănătoasă

De ce este important să schimbi lenjeria de pat?

Așternutul nostru poate conține o mulțime de material în care se înmulțesc microbii, bacteriile și ciupercile. În cel mai bun caz, au ca rezultat „doar” o suprafață a pielii mai puțin frumoasă, dar în cel mai rău caz, pot provoca și infecții. Grăsimea, celulele epiteliale, transpirația și saliva pot fi, de asemenea, prezente pe pernele noastre, iar acestea ar trebui luate în considerare și pe cearșafurile și cearșafurile noastre, precum și pe alte materii organice din diverse activități. Chiar dacă ne scăldăm înainte de culcare, nu putem opri descuamarea naturală a pielii noastre, transpirația noastră și posibila ieșire de salivă. Părul nostru poate aduce, de asemenea, o mulțime de toate la așternuturile noastre. Ca urmare a ungerii sale, seu, datorită naturii sale, particulele de praf și alte obiecte mici care se răspândesc în aer se blochează în el și apoi se urcă pe pernele noastre.

Dacă schimbăm rar așternuturile, nici salteaua nu va fi protejată după un timp. Materialul puternic al cearșafurilor este capabil să absoarbă până la un anumit nivel și să nu lase transpirația, așa că în timp, din păcate, salteaua iese și din ea. Și este mult mai greu de curățat de acolo, deoarece chiar și scoaterea husei saltelei este mai dificilă decât tragerea păturii. Ca să nu mai vorbim de returnarea copertei. Și, în cazuri extreme, salteaua poate deveni atât de murdară încât murdăria poate pătrunde în straturile mai adânci. În astfel de cazuri, bacteriile se înmulțesc în ea, miroase și numai înlocuirea poate ajuta.

Dacă observăm că pielea noastră este obosită, necurată, punctele negre și coșurile s-au înmulțit, atunci merită să ne uităm în jurul patului pentru a vedea dacă ne schimbăm așternutul la o frecvență nepotrivită și obiceiurile noastre de igienă neigienică. De asemenea, este important să oferiți o schimbare a prosopului din aceleași motive. Un negativ suplimentar al prosopului este că mediul umed și cald este chiar mai propice creșterii microbilor și ciupercilor decât lenjeria de pat.

Cât de des ar trebui să ne schimbăm?

Lenjeria de pat este schimbată săptămânal de către o persoană care oferă ceva pentru igienă, dar schimbările setului de două ori pe săptămână nu sunt nici o soluție utilă. Dacă vrem să fim buni pentru noi înșine, cu siguranță ne vom schimba fețele de pernă de două ori pe săptămână, deoarece pielea feței noastre este foarte sensibilă, iar părul nostru poate obține mult mai multă murdărie pe pernă. Iarna este o frecvență bună, dar vara, datorită transpirației crescute, schimbarea lenjeriei de pat de două ori pe săptămână nu este opțională, ci este foarte necesară.

Pe lângă schimbarea așternutului, mai sunt și alte lucruri importante de făcut. În fiecare zi, după ce ne trezim, este important să ne aerisim așternutul, să scuturăm cel puțin perna pentru a scăpa de o parte din murdăria non-lichidă. Dacă putem, rezolvăm și încastrarea astfel încât așternutul nostru să poată fi ventilat toată ziua.

Igiena este importantă, nu uitați să verificați curățenia saltelei, să o îndepărtați și să o ventilați.!