Deci, să consumăm miere conștient!

Mierea are multe efecte benefice. Se crede că este un excelent bactericid, bun pentru digestie, calmant, dezinfectant, iar efectul său analgezic nu este neglijabil. Dar nu este recomandat pentru toată lumea să consume și nu cu moderare.

Persoanele alergice la polen sau la oricare dintre ingredientele sale, de exemplu, sunt interzise în mod expres, dar copiii mici îl pot consuma în siguranță numai după o anumită vârstă. De ce nu pot mânca bebelușii Miere iar când li s-a recomandat?

„La fel ca în cazul tuturor alimentelor, se poate spune că mierea are un efect benefic numai asupra mierii de foarte bună calitate, bine tratată. Cu cât o miere este mai întunecată, cu atât este mai bună, mai bogată în valoroase flavonoide, minerale și vitamine. Folosiți-l ca îndulcitor, în ceaiuri, cafele, prăjituri și, în caz de răceală, uneori vindecați cu ceai de miere. Între timp, să nu uităm de conținutul său de energie, care este apropiat de cel al zahărului granulat și, de asemenea, crește nivelul zahărului din sânge relativ rapid.

Deoarece credem în puterea tămăduitorului, ne-ar plăcea să o folosim chiar și atunci când copilul nostru are curgerea nasului sau tuse. Dar este bine de știut că consumul său este interzis sub vârsta de un an, deoarece există riscul de a dezvolta așa-numitul botulism infantil. Sistemul imunitar al bebelușilor este chiar mai puțin dezvoltat decât cel al adulților, iar pH-ul stomacului lor nu este încă suficient de acid.

Simptomele cotiledonismului c includ:

reflex de supt slăbit
crampe musculare
slabiciune musculara
respiratie dificila
paralizie musculară

Putem reduce riscul de a dezvolta boala cumpărând miere dintr-o sursă controlată sau urmând recomandările pentru hrănirea copiilor. Dacă aveți simptome de botulism, consultați imediat un medic, boala are șanse mari să fie vindecată cu îngrijire adecvată.

Ce plângeri pot fi cauzate de miere introdusă devreme în dietă?

probleme digestive
anorexie
constipație
alte reacții alergice

„Datorită conținutului ridicat de fructoză, persoanele cu indigestie de fructoză ar trebui să excludă mierea din dieta lor. Respectiv, în caz de alergii la polen și alergie la intepatura albinelor, poate apărea alergie încrucișată, caz în care este indicat să o evitați. Dacă experimentăm o schimbare neobișnuită, încetează să o mai consumăm, reclamațiile vor dispărea singure. Dar dacă simptomele nu se ameliorează sau se pot agrava, consultați un medic pentru investigații suplimentare ", a adăugat dieteticianul.

Dacă copilul dumneavoastră are un an și nu este alergic la niciunul dintre ingredientele sale, poate apărea un consum moderat, ocazional. Sfaturi pentru îndulcirea cu miere:

În loc de bare de muesli zahăr disponibile în magazin, putem face acasă și baruri de musli de casă, pe care le folosim pentru a le îndulci puțină miere.
Putem face un smoothie vegetal colorat pentru masa copilului nostru, care poate fi făcut puțin mai dulce cu miere.
În loc de nasi, permiteți-ne să tăiem fructele în iaurt natural cu conținut scăzut de grăsimi și le putem îndulci cu puțină miere.
Vara, diversificând aportul de lichide al copilului nostru și evitând consumul de băuturi răcoritoare, putem alege ocazional o cantitate mică de limonadă, în care putem amesteca cantități mici în loc de zahăr. Miere.