Cină de salată slăbită

Acum, că este sezonul nostru de bikini, este timpul să fim atenți la ceea ce este pe masă în seara asta. O salată ușoară este o alegere foarte bună, mai ales dacă este făcută din rucola!

Din nou, v-am adus o delicatesă cu 5 ingrediente care poate fi preparată în 5 minute. Deci, nu poate exista nicio scuză că nu am timp pentru dietă!

Rucola este un excelent arzător de grăsimi, deoarece ajută la spălarea toxinelor responsabile de îngrășarea din corp. Conține multă vitamină C și stimulează, de asemenea, procesele metabolice.

Dacă combinăm gustul muștarului delicios cu roșii dulci și prosciutto sărat, obținem o salată cu adevărat delicioasă.

Adăugați pofta bună!

Salata de rucola cu prosciutto

Timp de pregatire: 5 minute

Ingrediente (Pentru 2 porții):

- rucola de 20 kg (cumpărați pre-spălat, astfel încât să nu vă deranjați cu spălarea)
- 10 kg de prosciutto
- 3 kg de parmezan
- 10 boabe de roșii cherry
- 2 linguri de ulei de măsline

Instrumente necesare:

Bol de salată
- scândură
- cuțit
- tăietor de brânză

Pregătire:

Se toarnă rucola în salată. Spălați roșiile, tăiați-le în sferturi și pot merge și la castron. Rupeți prosciutto în castron. Se toarnă uleiul de măsline și se amestecă bine. Când serviți, tăiați parmezanul cu o feliată de brânză deasupra salatei!

Pentru mese mai delicioase cu 5 ingrediente de salată faceți clic pe blogul meu!

Fotografie și text: Jucus Szabó