Pat Gallaghan

De ce am scris Ieșire din captivitatea mâncării c. carte?

Ca adolescent supraponderal, nu era un lucru ușor de făcut. Deciziile și acțiunile mele undeva au fost profund influențate de aspectul meu. "Nu pot merge la o petrecere grasă!", "Nu am nevoie de băieți cu o siluetă așa!", "Ar fi frumos. Dacă slăbesc!" Și chiar m-am chinuit să slăbesc și în cele din urmă să fac tot ce nu poate fi gras, nu?!

Dar nu am epuizat, dar m-am urât din ce în ce mai mult. Am încercat destul de multe lucruri, dar rezultatele, dacă există, au fost doar intermitente. Nici mediul meu nu a fost ușor să presupună că vreau să slăbesc, întrucât realitatea nu a arătat asta deloc și am simțit că sunt ridiculizată atât de mine, cât și de ceilalți.

Am invidiat întotdeauna femeile care aparent nu erau deranjate de obezitatea lor. (Poate că au suferit și în interior, dar am văzut atunci că nu era o problemă pentru ei.) Aveau un prieten, erau hotărâți, vocile companiei. Chiar m-am întrebat în sinea mea că ar putea fi prieten, deoarece era gras?

Obișnuiam să cred că doar am o astfel de problemă! Nu mă gândesc în mod specific la a fi supraponderal sau a pierde în greutate, deoarece se pare că afectează mai mult, ci modul în care am experimentat obezitatea și alimentația. Chiar am crezut că era Calvarul meu singur și nimeni altcineva nu putea înțelege asta! Apoi am citit câteva cărți, am vorbit cu alții și a trebuit să realizez că „prețuita mea problemă” de ani de zile nu era doar a mea! Și chiar dacă există diferențe, urmăm o cale similară în multe feluri.

Din fericire astăzi, am ieșit din această capcană și văd destul de multe lucruri diferit. Cunoașterea și experiența celorlalți m-au ajutat foarte mult să înțeleg ce se întâmplă în mine și să pot ieși din cercul vicios al supraalimentării. Mulți, mulți ani de învățare și experimentare în acest domeniu mi-au pus bazele pentru a-i putea ajuta pe alții în mod eficient astăzi.

Pentru cine este cartea?

Cartea este pentru cei care nu se simt bine în propria piele; supraponderal sau nu, neeliberat în zona de consum; au o atenție constantă la ce, când și ce pot mânca. Eșecurile lor sunt adesea atribuite obezității și, ca o condiție prealabilă pentru succes, „atunci când slăbesc” plutește acolo în fața ochilor lor. Dacă au exces, deschis sau secret, dar doresc în mod constant să piardă în greutate, dacă au un corp normal (sau chiar foarte subțire), le este frică să nu se îngrașe.

Pe baza observațiilor mele, acest lucru afectează cel mai mult femeile, cu toate acestea, este sigur că unii bărbați pot beneficia și de această scriere.

Scopul cărții

Cartea nu este despre „Cum să slăbești într-o săptămână?” cel mai recent articol din serie.

Acesta își propune să crească înțelegerea și conștientizarea; că, cu ajutorul datelor descrise și a practicilor recomandate, o persoană poate ieși din „captivitatea mâncării”, atinge și menține o greutate corporală optimă pentru el.

Percepțiile despre fizicul ideal variază de la cultură la cultură și epocă la epocă. Scopul nu este de a-i face pe toți „slabi”, ci mai degrabă de a-i face să se simtă bine și dacă vor să slăbească!

Vă doresc o citire plăcută și mult succes cu aplicația!