Pe plaja unei țări de vis sau știi sfaturi pentru anestezierea bebelușilor

Somnul este cel puțin la fel de important în menținerea integrității fizice a copilului nostru ca și mâncarea sau îngrijirea adecvată. Mulți oameni jură că „copilul doarme prost și apoi crește”, declanșând o avalanșă care nu este bună nici pentru copil, nici pentru familia din jur.

Să vedem mai întâi cum arată somnul, ceea ce este orice surpriză, pe lângă relaxare, un proces activ, dinamic. Distingem între două faze, REM (mișcare rapidă a ochilor) - faza mișcării rapide a ochilor - în timpul căreia visăm și liniștea, faza non-REM. În timpul viselor, creierul nostru procesează și organizează noi experiențe, iar în primele luni creierul se maturizează și se dezvoltă.

Nou-născuții sunt mai predispuși să adoarmă în faza REM, dar este mai ușor să te trezești cu zgomotul din mediu în timpul viselor lor - acesta este motivul pentru care ideea de a face pace cu bebelușul este deplasată, trebuie să te obișnuiești să trăiești în o familie.

În faza non-REM are loc aprofundarea, regenerarea, menținerea mecanismelor hormonale, imunologice și alte fiziologice ale organismului. Cele două faze de somn (REM și non-REM) se succed ciclic, în funcție de vârsta copilului. În primele 1-2 luni, sugarii dorm imprevizibil, ciclurile lor sunt mai scurte, aprox. Se alternează la fiecare 50 de minute. urmează micro-trezirile. Rolul lor în controlul propriei siguranțe a bebelușului (foamea, temperatura, confortul).

În primele luni, trezirea la fiecare 2-3 ore este în mare parte reglementată de foame, deoarece laptele matern este ușor de digerat, stomacul bebelușilor este mic, așa că nici măcar trezirea la fiecare 2 ore nu este surprinzătoare. La bebelușii hrăniți cu formule, trezirea nocturnă este așteptată la fiecare 3-4 ore. De la vârsta de șase luni, după ce au adormit, fazele lente, care nu sunt REM, sunt mai frecvente, la început adorm adânc, iar apoi în zori, visele - coșmarurile și, în același timp, trezirile devin mai frecvente.

Somnurile din timpul zilei în copilărie mică sunt adesea de doar 20-30 de minute. Somnul lor este încă imatur, dar după câteva luni vor putea dormi pentru un ciclu, care este de aprox. o oră și a fost și relaxant.

Inițial, ei dorm de 3-4 ori pe zi timp de 0,5-2,5 ore, apoi la vârsta de 4-6 ani somnul pe timp de zi dispare și copiii mici se odihnesc doar noaptea.

Este important și numărul de ore petrecute treaz în același timp, care este de 1,5 ore în primele două luni, 2 ore în 3-4 luni și apoi 2,5 ore în jumătate de an. Un bebeluș care se trezește mai mult va fi agitat, se va întoarce, iar hormonii de stres produși îi vor împiedica să adoarmă și îl vor forța pe copil într-un cerc vicios. Mai târziu sunt așezate în zadar, corpul său nu poate să se relaxeze și să se relaxeze.
Un copil care doarme prost devine neliniștit în timpul zilei, poate fi agresiv, are tulburări frecvente de comportament și de atenție, agravează performanțele școlare și poate avea simptome fizice: pot apărea boli, obezitate și chiar hipertensiune arterială.

Dormi puțin peste noapte.

În afară de câteva exemple rare, din păcate acest lucru nu este de așteptat de la un nou-născut alăptat. Dar ce putem face pentru a crea cât mai multe ore calme posibil pentru bebelușul nostru și pentru noi înșine?

Invata-l pe copil sa doarma!
În copilărie, dezvoltând o rutină, îl putem face pe copilul nostru conștient de lucrurile pe care le doresc. De-a lungul timpului, bebelușul învață că după hrănire-scăldat-poveste sau jucărie-scăldat-hrănire, urmează somnul. Nu contează dacă se întâmplă doar la ora șapte sau nouă, doar succesiunea lucrurilor este importantă. Mulți bebeluși adoră masajul după scăldat, care este un program comun excelent cu mama și tatăl, și îi relaxează și îi pregătește pentru somn. Puteți să vă țineți strict de ceas sau să setați elemente fixe de agendă, dar este mai bine să vă ocupați de lucrurile flexibil în funcție de nevoile bebelușului, în funcție de nevoile bebelușului.

Ne cunoaștem copilul!
Dacă aveți doar o durere de stomac, veți fi bolnavi sau bolnavi, din păcate nu veți dormi bine! Tratați problema și puteți ajunge la un somn odihnitor.

Nu deranja copilul!
În ciuda celei mai bune voințe și dragoste maternă care se vede, bebelușii sunt deseori deranjați de părinți. Dormitul într-un pat de o persoană nu este, cu câteva excepții, nepotrivit nici pentru copil, nici pentru părinți. Se recomandă anestezierea copilului într-un pat sau golf separat, dar cu atât mai mult într-o cameră separată.

Creați condiții ideale pentru somn!
O grădiniță confortabilă, pături moi și un animal de companie care doarme pot ajuta foarte mult. Bebelușii prematuri și nou-născuții cu greutate normală adoră în special colțurile, așa că anestezia în cuibul bebelușilor este foarte practică, ceea ce poate fi o soluție unică pentru bebelușii care se mișcă mult și dorm neliniștit! Bandajul face, de asemenea, un serviciu bun în primele luni, care s-a dovedit că mărește durata somnului profund. Temperatura adecvată (20-21 C) și umiditatea (50%) sunt, de asemenea, importante și mulți bebeluși adorm până la zgomot alb sau chiar o necesită în timpul somnului.

Noaptea este întuneric și dormim, luminăm și ne odihnim ziua!
Momentele zilei nu sunt inițial separate pentru nou-născuți, ei dorm când au somn! Cu toate acestea, la vârsta de câteva luni, ei învață să conecteze întunericul cu timpul de somn și ziua cu lumina. De asemenea, este important ca părinții să fie conștienți de acest lucru la copil, să se întunece seara și să tragă draperiile dimineața. Când hrăniți noaptea, nu aprindeți o lampă și nu începeți să jucați sau să vorbiți, dar în timpul zilei nu creați întuneric complet pentru a dormi, este suficient amurgul.

Hrănirea bine programată poate îmbunătăți somnul!
Pe lângă alăptarea la cerere, dacă bebelușul tău se trezește de prea multe ori noaptea, merită să ne gândim dacă el sau ea a avut suficient timp pentru a se sătura în timpul zilei? În a doua jumătate a zilei, nu exagerați cu copilul, dar este mai practic să alăptați mai des sau să oferiți mai multe alimente cu mai multe calorii. Unele dintre trezirile nocturne sunt provocate de foame, dar dacă apare mai frecvent de 3 ore, ar trebui încercată o altă anestezie noaptea - dacă nu aveți o problemă a pelusului, nu vă răcească sunetul șoptit, „pui”. sau fredonând pentru a dormi.

Și în cele din urmă, toată lumea se liniștește!
Părinți proaspeți, care se ghemuit adesea săptămâni noaptea peste copilul lor și privesc să vadă dacă respiră?! Copilul poate deveni neliniștit simțind la maximum arama părinților, așa că este un sfat bun pentru părinții nesiguri să obțină un monitor de respirație și să învețe pașii pentru resuscitarea unui nou-născut! Cu aceasta, câștigă o încredere extraordinară pe care copilul lor o va aprecia!

Câteva cuvinte despre mumii de noapte.

Trezirea noaptea (pavor nocturnus) nu este altceva decât o tulburare a somnului-veghe, un fel de somnambulism în copilărie. Motivul este că copilul se trezește din somnul profund sau atingând stadiul de somn superficial după somnul profund, dar pentru că este foarte obosit, nu se trezește complet, ci plânge, vorbește sau se mișcă în somn. Poate fi declanșat dacă copilul a avut prea multe experiențe în timpul zilei sau este mai obosit decât în medie sau poate s-a culcat mai târziu decât de obicei. Dacă este zilnic, poate doriți să țineți un jurnal cu ceea ce a făcut copilul dvs. în ziua în care s-a culcat, cât a dormit în timpul zilei și apoi când a avut loc atacul convulsiv, așa că după câteva zile poate afla ce schimbări de stil de viață ar putea fi necesare pentru a nu mai trezi. Un copil mic nu poate și nu trebuie trezit în acest caz. Nu aprindeți o lumină când vă treziți, pentru că, de obicei, acestea mențin „convulsiile”! Tot ce putem face este să rămânem alături de noi, astfel încât să nu ne rănim sau să cădem de pe pat și apoi îl încheiem după atac, ne place. De obicei crește la vârsta școlară, dacă convulsiile devin permanente, atunci merită să vizitați un specialist.

Coșmarurile apar în a doua jumătate a nopții sau în zori, când fazele REM sunt mai frecvente. Afectează cel mai des grupa de vârstă 3-6 ani, coșmarurile scăzând după școală. Din coșmarul înfricoșător, copilul se trezește pentru a-și aminti, neliniștit, plângând. Prevenirea este similară cu o criză de gust și merită să vorbiți cu copilul dvs. pentru a rezolva situația stresantă a somnului. O soluție ingenioasă este chiar o baghetă magică sau un animal de pluș teribil împotriva viselor rele.:)