PENTRU A OPRI O SCHIMBARE DE STIL DE VIAȚĂ

Pur și simplu, kilogramele greu de pierdut revin la noi după o dietă, deoarece ne oprim cu dieta și mâncăm același lucru din care am pierdut din nou. Prin urmare, este foarte important ca toată lumea să fie conștientă de ce alimente sunt combustibilul cel mai potrivit pentru corpul lor. Acest lucru este diferit pentru toată lumea, deci nu există o dietă unică. Pe de altă parte, există regularități * care oferă îndrumări clare în viața de zi cu zi. Conștienți de acestea, urmați orice dietă și faceți orice exercițiu, puteți atinge forma corpului dorit foarte repede.

Dar, mai presus de toate, înainte de a începe dieta, cel mai important lucru este să vă puneți în ordine: acordați atenție nu numai corpului, ci și gândurilor din cap! Este foarte important să vă concentrați asupra rezultatului dorit și că dorința este credibilă pentru dvs. Pentru că dacă întotdeauna crezi că nu poți mânca ciocolată, prăjituri și pâine, dar le vrei cu disperare, iar excesul de greutate este moștenit genetic de la tine și chiar vrei să fii subțire, dar nimeni nu se așteaptă să trăiești din salate toată viața, atunci te vei deruta și temerile tale (adevărate sau nu) vor sabota procesul de slăbire. Este ca și cum ai împinge frâna și clapeta de accelerație în același timp. Nu contează cu adevărat ce ne spunem noi înșine, pentru că dacă ne concentrăm în continuare asupra a ceea ce nu trebuie făcut, nu vei ajunge nicăieri.

Așadar, dați-vă instrucțiuni precise, tânjiți cu pasiune după rezultat, căutați noi obiceiuri și fiți ferm, încercați din nou și din nou și din nou. Așa am învățat să mergem, să mâncăm și să vorbim când eram mici. Nu ne-a deranjat dacă nu am reușit la început și am practicat ziua întreagă zâmbind. Cu același impuls, trebuie să ne reproiectăm gândurile și să ne învățăm noi obiceiuri, în loc să ne întindem pe canapea mâncând pe pensete, vrând să mergem la plimbare, în loc să gustăm un mic biscuit, pentru că atunci avem tendința de a avea un gustare, gândește-te cât de cu adevărat suntem. Și este un sentiment real de foame?! Haideți să dezvoltăm noi sisteme, noi obiceiuri: nu mâncați când alții, dacă nici nu ne este foame, nu căutați reclame care promit o experiență gustativă minunată, hai să vrem să ne schimbăm și să ne schimbăm, deoarece pierderea în greutate este atât fizică și o schimbare mentală. Vrem să creăm și să menținem o nouă figură și o nouă imagine corporală, care este o sarcină cu adevărat mare, dar să începem să gândim noi acum, ca să nu spunem că este foarte dificil, dar să fim o mare provocare și o sarcină mare și gata pentru ea, pe deplin pregătiți să devină o realitate, pentru că avem un plan grozav, o strategie eficientă. Așa că trebuie să continuăm cu toate gândurile noastre din mers.

În calitate de antrenor de greutate, am la dispoziție o mulțime de instrumente și tehnici pentru a înlocui aceste inervații negative și pentru a vă ajuta să slăbiți eficient, fără bătăi de cap și autocompătimire. * Puteți afla despre funcționarea de bază a legilor privind creșterea în greutate și pierderea în greutate prin programul Weightlessness.

Ne definim gândurile, precum și sentimentele despre tot. Doar o decizie a ceea ce crezi: te ajuti pe tine sau te confrunți direct (posibil subconștient) cu dorințele tale!?