Pierde greutatea luptei de luat în considerare

Gestionarea cookie-urilor Cookie-uri necesare Acestea sunt cookie-uri care sunt necesare pentru funcționarea site-ului nostru web. Această categorie include, de exemplu, cookie-uri care vă permit să vă conectați la părți închise ale site-ului web.

Pierderea a șapte kilograme în două ore, leșin, succes

Cookie-uri convenabile Această categorie conține cookie-uri care sunt responsabile, de exemplu, pentru redarea videoclipurilor pe site, utilizând butonul „Apreciază”. Cookie-uri statistice Aceste cookie-uri ne permit să urmărim și să identificăm vizitatorii noștri și să urmărim calea vizitatorilor noștri atunci când folosim site-ul nostru web.

Acest lucru ne ajută să îmbunătățim site-ul nostru web, de exemplu, asigurându-ne că vizitatorii noștri pot găsi cu ușurință ceea ce caută. Timpul funcționează pentru tine. Problemele de consum au ajuns din nou în prim-planul atenției. István Szekeres - utanpotlassport.

Secretul pierderii rapide în greutate: haine pentru saună!

Sportivii care au consumat mult au avut, de asemenea, șaisprezece ore pentru a se regenera până când au călcat pe saltea, păstrându-și greutățile de antrenament curajoase la pregătire. Actuala, brutala reformă a fost testată la cadetul de anul trecut la Campionatele Europene de la Sarajevo: competiția de haltere a devenit de două zile și se ia în considerare în ambele zile dimineața, cu mult peste două ore înainte de start.

Condițiile anterioare, ameliorate, au condus la luptători cu cinci până la șase kilograme mai grei decât limita de greutate a doua zi după regenerarea de șaisprezece ore. Campionatele europene pentru adulți de săptămâna trecută s-au desfășurat deja în noul sistem la Kaspijsk, Rusia, la fel ca și Campionatele Continentale de la Skopje, care vor începe în luna mai.

Meditația consumatorilor în fiecare zi - Thétakert

Tinerii trebuie să învețe să gestioneze consumul la locul lor, să câștige experiență de propria regenerare. Mai mult: pentru a contracara noul dezavantaj cu reforma alimentară. Istoria sportului oferă o gamă întreagă de exemple de descurajare și urmărire.

A slăbit 12 kilograme în 24 de ore

El însuși cu adevărat nu poate fi un exemplu, deoarece nimeni nu poate influența constituția sa. Cu toate acestea, s-a spus despre el: dacă luptă în mod regal în noaptea dinaintea cursei, în dimineața următoare pentru a slăbi, lupta pentru a cântări îi va aduce și greutatea lin. De asemenea, cei doi mari rivali tineri ai săi au pierdut lupta împotriva echilibrului. Inamicul digital al luptătorilor a câștigat o medalie de bronz în Seres în Vébán și a devenit campion pentru a treia oară consecutiv acasă.

Dar a apărut pe teren tânărul József Sántha din Újpest, împotriva căruia Fehérvár pur și simplu nu avea antidot împotriva aruncării de șold și care a câștigat apoi titlul de campionat de trei ori la rând.

A slăbit șapte kilograme

Cu toate acestea, se părea că nu va fi capabil să țină cele 48 de lire sterline mult timp. Sántha a renunțat să piardă în greutate lupte pentru a lua în considerare, Olimpiada de la Moscova a fost în mod clar a lui Seresé.

Dar primul său adversar a fost soarta poloneză Roman Kierpacz, care la începutul primăverii a pierdut în greutate lupte pentru a considera că Prievidza din Slovacia a devenit campion european - puțin peste nouăsprezece ani. Incapacitatea de recuperare pentru restul de două ore până la meci.

I-am spus lui Sulc: îți tai gâtul de două ori, apoi îl arunci. S-a întâmplat că Seres a ajuns mai întâi cu gâtul drept al adversarului, a smucit capul cu mare forță la stânga, în jos și apoi cu stânga în același mod, la dreapta.

După o noapte de suferință asemănătoare cu cea a polonezilor, poate că și-a pierdut simțul orientării, dar simțul echilibrului, ca să spunem ușor, cu siguranță nu a funcționat bine, așa că nu a putut proteja aruncarea.

Vechea poveste arată clar pericolele unei reflecții matinale reînviate. Nu merită ca consumatorii mari să aplice o pierdere rapidă și radicală în greutate.

Este oportun ca concurentul să păstreze greutatea care poate fi încă tolerată. Medicii sportivi recomandă ca pregătirea să se facă cu un exces de cinci la sută din greutatea competitivă. Prin urmare, luptătorul de 60 kg se antrenează la 63 de lire sterline.

Dacă situația o permite, deoarece următoarea cursă este încă departe, merită să faceți o probă și să urmăriți reacția trupului și a sufletului. Toată lumea trebuie să-și găsească greutatea ideală, rata de consum și ritmul care nu le amenință eficacitatea. Experții în sporturi cu greutate sunt de acord că consumul nesuferit este bun pentru sportiv, întrucât acesta se acordă mai multă atenție în zilele dinaintea cursei, ceea ce îi poate îmbunătăți performanța.

Dar pentru ca consumul să nu conducă la post, suferință, este posibil să vă apropiați cu o alimentație corectă și sănătoasă. Este recomandabil să consultați un dietetician.

Așadar, utilizați cântarul pentru o slăbire mai rapidă!

Așa cum merită să ne bazăm pe antropometrie, care prezice dimensiunile viitoare ale corpului sportivilor foarte tineri, începători, și pe baza acestora, vizează grupul de greutate ideal al individului și progresul în lupte pentru a lua în considerare cantitatea și calitatea muncii. Este sigur că adaptarea ideală la considerațiile zilnice, de dimineață, de a reveni la lupte trebuie planificată foarte atent și chiar luată pas cu pas.

Un exemplu interesant, de pionierat, servește și la slăbirea luptei pentru a lua în considerare lupta maghiară. Marcell Budai-Kovács de la Csepel, care a câștigat Cupa Mondială și medalia de bronz a Campionatului European în urmă cu doi ani, nu a intrat în următoarea grupă de greutate de la 46 kg anul trecut, a intensificat, dar a sărit peste el, imediat în câmpul de 54 kg.

Aparent, în consultare cu maeștrii din Csepel, el a ales soluția care este încă neobișnuită astăzi, dar este, de asemenea, posibil ca aceasta să fie o predicție antropometrică oficială sau mascată. Pe lângă faptul că îl susținem oricum, desigur, sperăm că munca pe termen lung, dură și bine întemeiată va duce la succes, fără a fi îngreunată de torturile de slăbit de 50 kg.

Și atunci cazul său poate fi un exemplu excelent în lupta de lupte.