Pentru a renunța la fumatul cu grăsimi, ce să faci

Nu sunt obișnuit să fumez și nu-mi este rușine - de fiicitatea ta

Judit Diószegi, psihiatru Cel care fumează se expune la mulți factori nocivi și la consecințe efecte negative și boli. Sunt toți fumătorii conștienți de toate consecințele? Să trecem în revistă în detaliu. Fumul de tutun conține mai multe substanțe nocive pentru sănătate: gudron, monoxid de carbon, nicotină, hidrocarburi policiclice, nitrozamine, acid cianhidric, poloniu radioactiv, arsenic și altele. Reduce riscul de infarct.

În plus, femeile sunt mai susceptibile de a avea un accident vascular cerebral care afectează vasele de sânge cerebrale și astfel apare. Este mai probabil să dezvoltați diabet.

Nu am crede, dar fumatul provoacă mai multe riduri pe pielea feței, astfel încât femeile care fumează țigări par să renunțe la fumatul obez la propria vârstă și există un risc și mai mare de a dezvolta cancer de piele.

Unele studii sugerează că durerea menstruației este mai severă la fumători, ce trebuie făcut în trecut, menopauza și scăderea asociată a densității osoase sunt mai severe.

În plus, concepția devine afectată. Oricine nu poate renunța la acest obicei prost în timpul sarcinii își va pune fătul și copilul nenăscut în pericol. Sarcinile ectopice, avorturile spontane, nașterea unui copil cu greutate mică și prematură, scăderea abilităților intelectuale, probleme de respirație și moartea subită a pătuțului, sunt mai susceptibile să apară probleme cu tiroida la copil. Copiii părinților care fumează devin mai târziu fumători pasivi, printre care astmul este mai frecvent, ceea ce necesită doze mai mari de medicamente pentru tratat, bronhiile lor prezintă o imagine a inflamației pe termen lung.

Fumatul trebuie evitat și în timpul alăptării, deoarece mama prezintă un risc pentru nou-născutul cu lapte matern. S-a demonstrat că femeile cu fumat prezintă un risc moderat crescut de artrită și anumite tulburări psihiatrice, cum ar fi anxietatea, tulburările alimentare, pierderea cunoștinței, deficit de atenție și alcoolism. Cancerul pulmonar și cel oral, care afectează și bărbații, afectează femeile fumătoare mai des decât bărbații.

De asemenea, crește dezvoltarea cancerului de sân și uter, ceea ce trebuie făcut și el. Citiți mai departe! Fumatul este mai dăunător pentru inima femeii Factori de risc pentru bărbații care fumează În cazul bărbaților, numărul spermatozoizilor scade, iar capacitatea lor de a se mișca și impotența pot fi, de asemenea, o cauză a fumatului.

Efectele fumatului asupra femeilor

17% dintre cuplurile infertile nu primesc binecuvântarea copilului din cauza fumatului. Spermatozoizele unui tată fumător sunt deteriorate de fumat și pot transmite predispoziția la cancer către copilul lor. Pasiune dăunătoare pentru ambele sexe Incidența crescută a infarctului miocardic de vasoconstricție și a tulburărilor de sânge care afectează picioarele, comparativ cu nefumătorii.

Mulți oameni observă, de asemenea, că degetele lor sunt mai reci în timp ce fumează țigări ca urmare a unei cantități mai reduse de sânge. Acest lucru are ca rezultat amputările membrelor inferioare fiind mai frecvente în rândul fumătorilor.

Se dezvoltă, de asemenea, ulcere gastrice sau duodenale și inflamații gastrice pentru a renunța la fumatul grăsimilor. Fumatul este, de asemenea, un factor cauzal în mecanismul vederii încețoșate și al cataractei. Accidentele pot provoca accidente, scânteile pot arde ceea ce trebuie făcut, dar pot intra și în ochii tăi.

În plus față de cancerul pulmonar, despre care se știe că este asociat cu fumatul, dezvoltarea tumorilor maligne, cum ar fi vezica urinară, rinichii, laringele, tumorile orale, esofagiene, gastrice și pancreatice este, de asemenea, asociată cu fumatul.

Trebuie să știți ce să faceți cu privire la procentul de pacienți care fumează. În Ungaria, oamenii mor de acest tip de cancer în fiecare an. Dintre bolile pulmonare, dezvoltarea bronșitei cronice și a emfizemului emfizemului este, de asemenea, mult crescută prin fumat. Motivul pentru aceasta este inflamația cronică, ce trebuie făcut cu acumularea de secreții, apariția țesutului conjunctiv, ruperea pereților sacilor de aer, schimbul de aer are loc aici, ceea ce afectează astfel apărarea căilor respiratorii și în consecință, infecții mai frecvente.

Nicotina prezentă în fumul de tutun reduce pofta de mâncare și ce trebuie făcut pentru cei care suferă din greșeală de obiceiurile dăunătoare ale altora din cauza zonelor comune.

Fumatul pasiv este mai dăunător! Din păcate, pentru persoanele expuse pasiunilor dăunătoare ale altora, fumul de tutun fumat pasiv este de două ori mai periculos decât pentru fumătorul însuși. Deoarece fumul cu flux lateral conține o proporție chiar mai mare de substanțe nocive decât așa-numitul Într-o cameră plină de fum de tutun, dacă cineva este obligat să rămână mult timp, poate avea o serie de plângeri: probleme oftalmice, afecțiuni nazale, strănut, tuse, probleme de respirație, dureri de cap, amețeli, greață, ce să facă, răguşeală.

S-ar putea să nu credeți că există atât de multe efecte dăunătoare asupra a ceea ce trebuie făcut cu consumul de țigări. În plus, nu doar el însuși, ci și împrejurimile sale imediate, familia, cei dragi, dar și alte persoane din apropiere sunt puse în pericol de fumător.

Cu siguranță merită să alegeți renunțarea, pentru care puteți solicita ajutor medical! Întrebări cheie despre fumatul Test de dependență de nicotină - Tu pretinzi că nu fumezi?

Doar îl aprinzi ocazional sau într-un loc distractiv? Luați testul nostru și aflați dacă doar vă păcăliți și aveți o dependență severă de nicotină sau vă puteți pune cu adevărat țigara.

Tulburări de limbaj datorate fumatului
Cum să renunțați la fumat
Cum să renunți la fumat într-o sesiune Kashpirovsky
Care este cea mai grea parte a renunțării? Dacă săriți acest lucru, aveți un caz câștigat!
Nu sunt obișnuit să fumez și nu-mi este rușine - de fiicitatea ta

Luați testul nostru de dependență de nicotină! Fumatul: otravă nu numai pentru plămâni și inimă: tutunul este otravă - nu numai pentru plămâni și inimă, ci și pentru dinții noștri. Fumătorii sunt de cinci ori mai predispuși să aibă gingivită și parodontită, astfel încât dinții lor sunt, de asemenea, mai predispuși să se piardă. Fie că este vorba de țigări, țevi sau chiar trabucuri, fumul vă atacă și dinții - nu direct. Fumul cancerigen pătrunde în cavitatea bucală, substanțele nocive aderă la dinți, renunță la fumatul grăsimilor și la mucoasa bucală.

Nicotina pătrunde în fluxul sanguin al plămânilor și membranelor mucoase, provocând constricția vaselor de sânge. Fumatul: nu doar otravă pentru plămâni și inimă Ce conține o țigară?

Ați mai citit acestea?

Substanțele chimice enumerate pe pachetele de țigări sunt doar o fracțiune din ceea ce intră de fapt în corpul fumătorilor. Acest lucru se datorează faptului că există aproximativ diferiți compuși chimici într-o țigară, dintre care doar unul este medicamentul responsabil pentru dezvoltarea dependenței, nicotina. Mulți dintre compușii din țigări și alte produse din tutun sunt dăunători și posibil cancerigeni. Exemple sunt benzenul, amoniacul, cianura de hidrogen, acetonă, butan, DDT, formaldehidă, hidrazit.

Gudronul se depune în plămâni ca subprodus de ardere, astfel încât suprafața respiratorie a fiecărei fibre scade. Nici faptul că fumul de tutun are un conținut semnificativ de monoxid de carbon nu poate fi neglijat.

A devenit gras ca o modalitate de a renunța la fumat - firstkryon.hu
Grăsimea ca modalitate de a renunța la fumat Un videoclip care vă ajută să renunțați la fumat cum să renunțați la fumat cu semințe Malnutriție.
Renunțați la fumat cu probleme de vedere
A fi supraponderal după ce ați renunțat la fumat
Renunțarea la fumat este cum să slăbești rapid
Soluția sau cheile vieții - Efectele fumatului
Un copil dolofan este un adult gras?
Cum te poate ajuta ciocolata să renunți la fumat?

Cu toate acestea, nicotina este responsabilă pentru dezvoltarea dependenței. Nicotina este de fapt un medicament puternic cu o doză letală de mg. În timpul otrăvirii ușoare, provoacă dureri de cap, amețeli, greață, diaree, transpirații și bătăi rapide ale inimii. Acest lucru este adesea experimentat și de brichetele pentru prima dată. Expunerea prelungită la nicotină poate provoca ulcere gastrice, vasoconstricție, stenoză coronariană și leziuni respiratorii.

Psihologia fumatului

Ce conține o țigară? Nutriție pentru fumători - O mulțime de fructe și legume, mai puține grăsimi, mult exercițiu: câteva sfaturi despre ce ar trebui să mănânce fumătorii. Obezitatea după renunțare este doar o afecțiune temporară, deci nu merită teama de obezitate să te agăți de pasiunea dăunătoare. Fumătorii au nevoie de mai multe vitamine antioxidante decât omologii lor de nefumători, vitaminele A-E și C sunt cele mai eficiente, de aceea trebuie să consume mai multe fructe și legume, deoarece vitaminele naturale sunt mai eficiente decât tabletele.

Nutriție pentru fumători Modalități de renunțare - Nu mergeți singur - Ce să faceți Majoritatea fumătorilor continuă să fumeze știind ce să facă cu pericolele lor.

Principalul motiv pentru aceasta este că fumatul poate crea una dintre cele mai severe dependențe, tipică drogurilor dure.

Primul pas, desigur, este întotdeauna o decizie cu adevărat serioasă, fără de care nu se poate obține niciun rezultat.

10 sfaturi pentru a renunța la fumat, de ce renunțarea la fumat este grasă

Cu toate acestea, odată luată decizia, este posibil nu numai să lăsați voința spre succesul renunțării, ci și să apelați la diferite terapii pentru ajutor. Metodele de înlocuire a nicotinei sunt cele mai utilizate.

Esența acestui lucru este că, în paralel cu încetarea fumatului, se înlocuiește o formă de nicotină care intră în organism, reducând astfel simptomele de sevraj. Terapia durează de obicei trei luni, timp în care aportul de nicotină este redus treptat.