Pentru că ceea ce este atât de dificil în patinajul artistic?

Să vedem. În primul rând, când vine vorba de patinaj artistic sau dansuri pe gheață, majoritatea oamenilor se gândesc la frig, deoarece gheața este esențială, nu-i așa? Și nu tuturor le place sau suportă acest lucru în primul rând. De asemenea, când vine vorba de sporturi de competiție, muzica apare și sportivii frumoși, tineri, puternici, efectuează programe și mai frumoase în haine frumoase. Ca să nu mai vorbim de faptul că corpurile atletice, machiajul de bun gust și coafurile merg într-o concentrare. Este o plăcere pentru toți ochii și urechile.

este

Foto Elizaveta Tuktamysheva: Europress/Getty

Cu toate acestea, patinajul artistic și dansul pe gheață sunt mult mai complexe și mai dificile decât acesta.

1. Cel mai evident lucru este că, în acest caz, sportivul stă pe gheață, pe o lamă subțire de doar patru milimetri. În această repetare, echilibrând pe o bucată de metal lungă de patru milimetri, efectuează elementele, pașii, rotațiile sau salturile pe care, în mod optim, spectatorii le văd de parcă nu ar necesita niciun efort. Cu toate acestea, efectuarea unui astfel de exercițiu necesită în mod evident mult mai multă forță și coordonare decât alergarea de-a lungul unei piste plate. Cu toate acestea, cele mai mici schimbări pot face cea mai mare diferență. De exemplu, dacă lamele nu sunt suficient de ascuțite, atletul nu poate sări nici să se rotească la nivelul dorit. Și dacă nu vă înlocuiți patinele prea mult timp, nu veți putea face aproape nimic cu ele până la urmă - dar sunteți sigur că nu veți putea face performanțe serioase cu ele.

2. Ei cad. Uneori de multe ori, alteori mai rar. Dar de cele mai multe ori uitându-se, doare, nu pentru a-l experimenta. În plus, singurul lucru pe care îl pot subția este practica. Adică, după o imensă înmuiere, trebuie să stea din nou și să încerce ceea ce omul a stricat. Având încredere că va reuși acum și nu va cădea din ea. Nimeni nu știe imediat despre salturile duble sau triple, da, trebuie să încercați, să vă rotiți și să pierdeți inițial controlul mișcării. Acest lucru duce la căderi la început, iar gheața este la fel de dură ca piatra. Și poate răni foarte mult și poate provoca răni: abraziuni, vânătăi, oase rupte, umeri entorse arată evoluția sportivului prin căderi. Până când veți învăța să cădeți pe de o parte și elementul actual pe de altă parte.

3. Flexibilitatea este o condiție prealabilă. Cu toate acestea, nu toți sunt născuți pentru acest lucru: sunt cei care trebuie să lupte din greu pentru același lucru pe care natura mamă a dat-o altora. Și relaxarea sau flexibilitatea sunt esențiale. Nici măcar pentru a obține puncte suplimentare ridicând piciorul deasupra capului. Mai degrabă, se poate spune că intervine întotdeauna în întregul program dacă patinatorul nu are suficientă slăbiciune. Mai exact, de exemplu, nu vă puteți întinde piciorul atunci când rotiți dacă dispozitivul dvs. de încovoiere este legat sau nu puteți sări suficient de bine sau dacă șoldul este prea strâns, va provoca probleme în elementele de bază și va avea ca rezultat o cădere . Face munca mușchiului mai ușoară dacă antagoniștii nu se opresc - permite pur și simplu mușchiului pe care îl folosim în prezent să funcționeze eficient. În plus, aceasta nu este o sarcină ușoară, deoarece cu antrenamentul mușchii obosesc și se încordează, la fel și tendoanele. crește și inflexibilitatea benzilor. De aceea, trebuie să fiți întinși și îngrijiți constant și cu această abilitate. Adică, întinderea este un proces nesfârșit de sarcini, care este o parte continuă și indispensabilă a pregătirii unui patinator.

4. Eleganță. Aceasta este ceea ce captează privitorii. Ceea ce lasă o urmă. La urma urmei, totul în spațiu este de patru minute. În acest timp, programul practicat ar trebui să fie executat, totul ar trebui să fie prezentat cu salturi, lucrări grele de picioare, gheare elegante. Nu ar trebui să li se permită să-și plesnească mâinile sau picioarele înainte și înapoi sau să facă orice ar face corpul în naturalețe. Atunci când un concurent abia respiră și se pregătește deja pentru următorul salt greu sau element din capul său, el trebuie să păstreze aspectul și poziția pe care atât judecătorii, cât și publicul ar putea crede că este atât de natural pentru el. Nu asta, deși deloc. Dacă cineva nu vă crede, încercați o sarcină foarte simplă, dar faceți-o timp de patru minute complete: întindeți brațele și țineți-o drept în linie cu umerii. Nici jumătate dintre noi ne dăm seama că nu este ușor, nu să dublăm acea perioadă de timp sau nu doar să o ținem, ci să o folosim având în vedere coregrafia. Și acum este vorba doar despre brațe, dar la fel de important este tot corpul: umerii, capul, expresiile feței, fața, trunchiul.

De fapt, se poate pune întrebarea de ce merită să patinezi. De ce se angajează atât de mulți oameni: antrenament constant, durere, stres, luptă? Răspunsul este foarte simplu și evident: rezultatul obținut compensează toate suferințele. Pentru oboseală, epuizare, unghii rupte, vânătăi, căderi, totul. Când sună aplauze nesfârșite la sfârșitul unui program perfect, totul se îmbină și există „Am făcut-o!” sentiment. Acesta este motivul pentru care trebuie să mergi în iad de multe ori, dar până la urmă este cerul și merită totul pentru un sportiv sângeros.