Ce pot înșela în Ziua Fructelor dacă nu suport? (întrebare bazată pe cunoștințe)

Cred că este complet suportabil.

Dar te-aș sfătui dacă știi că nu poți suporta oricum, apoi mănâncă ceva ușor dimineața devreme și apoi fructele pot merge toată ziua.

Semințe de ulei Natur - dar puțin sau

pereche de boabe de fructe uscate. Petala de măr a funcționat și pentru mine în acel an.

Nu voi mânca activia de Ziua Îndrăgostiților! Promit că voi fi cuminte! Voi experimenta. dar nu a intrat:(

Dacă este un separator, îl separăm. )

Oricum: totul este decis în capul tău.

Nu biciuiți înainte de Ziua Îndrăgostiților, pentru că atunci va deveni mai greu. Gândiți-vă la asta ca la o singură zi. Încercați să vă concentrați cât de mult puteți în acea zi și nici nu veți crede că „suferiți”.:)

Dacă stomacul nu îl suportă, poate doriți să includeți una sau două banane, legume sau 1-2 biscuiți korpovit. Bea ceai fierbinte bun cu înghițituri lente, asta te va păcăli. Pentru că ai de-a face cu „mâncare”, dar nu ești. Dacă nu merge foarte bine, faceți compot cu îndulcitor. Mănâncă puțin din asta, lingurând încet.

Mă păcălesc să mănânc grapefruit, lingurându-l. Mâncare lentă, picantă și „spală creierul”.

Da, dar atunci ce rost are o dietă de separare?

Atunci trebuie să faci altceva.

Mâncați întotdeauna proteine pentru fructe, deoarece va scădea glicemia fructului. Indicele și veți arde grăsimile mai bine și stomacul nu va fi pregătit.

Am citit o carte foarte bună despre asocierea corectă a alimentelor.