Pentru cei interesați de detalii

Dacă informațiile de pe site-ul web v-au stârnit interesul, atunci iată câteva lucruri mai utile.

1. Ce este Aikidу?
Aikidou este o artă marțială japoneză modernă (Gendai budo), adică: unirea universului cu forța sa motrice.

2. Câți ani poți începe aikido?
Aikido Meishin Dojo Sopron acceptă elevi din grupa de copii cu vârsta cuprinsă între 8-14 ani, în grupa de juniori de la 14-16 ani și din grupul de adulți de la 16 ani. Mulți oameni încep să facă exerciții la vârsta adultă, deoarece natura formelor de mișcare face acest lucru posibil.

3. Când îmbătrânirea poate aștepta?
În principiu, nu există îmbătrânire, Fundația a fost practicată la vârsta de 86 de ani. Cel mai bun mod de a pune în aplicare aceste tehnici este să folosiți cât mai puțină forță posibilă, astfel încât să o puteți folosi pentru toate vârstele și vârstele. Este recomandabil să solicitați sfatul medicului pentru persoanele în vârstă.

4. Ce ar trebui să fac dacă vreau să aikido?
Trebuie să veniți la un antrenament și, dacă doriți, puteți să vă pregătiți să exersați. La început, un încălzitor cu nu multe fermoare sau capse și o piscină fără model sau aduce papuci. Toată lumea poate obține haine de antrenament mai târziu dacă chiar dorește să-și continue studiile cu hotărâre.

5. Practica este periculoasă?
Aikidу are nevoie de o atenție serioasă. Dacă sunteți corespunzător în practica tehnicilor și faceți ceea ce instructorul spune că nu vă grăbiți să știți, aveți șanse mici să vă răniți. Putem merge oricând la un nivel superior dacă instructorul o vede așa. Casa trebuie mai întâi construită pe o fundație, așa cum se întâmplă în practică. Dacă fundațiile sunt puternice, acesta poate fi construit în siguranță.
Procesul de învățare nu este ușor, în cazul educației responsabile și al practicii persistente, daune mai grave nu sunt tipice, dar se pot aștepta la unele pete purpurii.

6. Există competiții în Aikido?
Ei nu sunt. Trebuie făcută o distincție între artele marțiale și artele marțiale. Aikido aparține acestui ultim grup. Spiritul care rezultă din statut nu tolerează concurența, unde lupta este limitată de reguli sau una din două persoane vrea să o învingă pe cealaltă. Scopul buddei noastre este să ne biruim pe noi înșine, să ne confruntăm cu slăbiciunile noastre. Maeștrii spun că este mai greu de înfruntat decât oricine altcineva.

7. Dacă nu există competiții, cum poate fi măsurată dezvoltarea?
Progresul cursantului este indicat de notele de examinat. Va fi disponibil un sistem de examinare dezvoltat. Organizația Mondială AIKIKAI acordă diplome pentru masterat.
Prezentările pentru popularizare pot fi, de asemenea, comparate cu atmosfera examenului. Aici puteți practica, de asemenea, acțiune calmă și calmă.

8. Când voi fi ca Steven Seagal?
Nu. Cel mult, de la o vârstă fragedă, ucenicia unui mare maestru sau instruirea de mai multe ori pe zi pentru o lungă perioadă de timp în fiecare zi a anului. Cu toate acestea, nu poți începe niciodată să faci arte marțiale.

9. Dacă am citit o carte despre aikido, am înțeles totul? Pot începe cu tehnici de nivel înalt?
Spiritualitatea poate fi înțeleasă, lăudabilă și necesară lecturii. Cu toate acestea, latura tehnică poate fi stăpânită numai cu muncă grea. Pentru binele dvs., trebuie să începeți cu elementele de bază. Dacă înțelegeți logica tehnicilor, nu sunt sigur că le puteți modela dacă nu sunteți pregătiți. În interesul dezvoltării eficiente, elementele esențiale trebuie mai întâi studiate încet. Răbdare!;)

10. În timpul antrenamentelor ar trebui să se facă o mulțime de culcare?
De obicei nu avem, antrenorii sunt tehnici. Poate fi întărit acasă, dar nu contează cum. Oferim o mulțime de idei pentru asta. În timpul antrenamentelor, trebuie doar să fii suficient de inteligent pentru a conduce. Scopul exercițiilor speciale de „întărire” este de a lucra unitatea corpului și de a pune accentul pe grupe musculare importante. Scopul este ca mușchii corpului nostru să se relaxeze, masajele în decubit doar se vor rigidiza. Fundația era obișnuită să se întindă la vârstnici, deoarece mușchii noștri trebuie folosiți acolo când ne mutăm, deși nu este clar că a făcut o mulțime de exerciții obositoare la o vârstă fragedă. În artele marțiale, scopul este dezvoltarea mișcării economice. Pentru a face acest lucru, trebuie realizat cel mai mare efect posibil cu cea mai mică investiție posibilă a forței musculare. Pentru implementarea tehnicilor, forța respirației, sincronizarea, distanța bună, postura corectă sunt primare. Forța fizică trebuie calculată din umăr. Trebuie să lucrați din greu cu dinamism flexibil, dar acest lucru nu este același lucru cu strângerea corpului sau relaxarea completă a acestuia.!
În timpul liber, merită ca toți să facă un antrenament de forță fizică cu înțelepciune. Pentru noi, ideea este că armarea nu afectează mobilitatea.

11. Pe măsură ce începe educația începătorului?
Există multe metode de predare. Este recomandabil să continuați cu tehnicile de bază după stăpânirea mișcărilor de bază și a tehnicilor de cădere. Fiecare poate progresa în funcție de propriile abilități, nu trebuie să concureze cu ceilalți. Toată lumea învață din cauza dezvoltării proprii, desigur, acesta este un stimulent excelent pentru a ține pasul cu dezvoltarea antrenorilor noștri. Toată lumea poate extrage puterea din entuziasmul altora.

12. De ce trebuie să vă exersați foarte mult tehnicile de toamnă?
O condiție prealabilă pentru o practică mai avansată este să poți efectua în avans rulări mai mult sau mai puțin sigure. Acestea trebuie dezvoltate în continuare pentru a le face mai naturale și mai sigure în practică. Scopul este să te împiedici să cazi, de acum înainte antrenamentul va fi cu adevărat plăcut. Efectul condiționării Aikido provine din alternanța dinamică a muncii de protecție, deci este întotdeauna necesar să o practicăm pentru a ne îmbunătăți rezistența.

13. Care este sarcina testelor pe linia de antrenament?
Există forme experimentale de mișcare bazate pe tensiune în tehnici, dar acestea trebuie efectuate cu grija cuvenită. Mișcările au fost dezvoltate în așa fel încât, după înclinarea balanței, să poată fi folosite pentru a împinge în jos sau a arunca și a împinge în jos pe partenerul nostru. Toată lumea trebuie tratată cu cunoștințe. Iresponsabilitatea unui începător, resp. este complet inutil să forțați sau să aruncați.

14. Potrivit pentru protecția împotriva Aikido?
Aikido, ca și alte arte marțiale, este o formă eficientă de apărare. Cu toate acestea, această trăsătură apare impecabil numai după o practică lungă și persistentă. Începătorii oricărei arte marțiale pot fi ușor surprinși dacă încearcă să reacționeze în situația dată, în stilul și tehnica utilizată în sala de sport. Este întotdeauna necesar să vă adaptați la situația dată dacă este necesar să comutați imediat între tehnici. Mintea nu trebuie să fie blocată de o imaginație. Potrivit stăpânilor, acțiunea inamicului se reflectă în mintea apărătorului, iar răspunsurile la acest lucru trebuie, desigur, „realizate”. Această abilitate poate deveni a noastră numai după o practică îndelungată și adecvată. Până când nu există conștiință deplină asupra corpului, nu putem realiza o stare de acțiune corectă fără gândire. De aceea practicăm cu tulburare.

15. Protecția este scopul final?
Nu. Potrivit Maestrilor, acesta este doar un produs secundar al practicii. Scopul principal este dezvoltarea indivizilor armonioși, experiența dobândită în timpul antrenamentului, determinarea, rezistența, sprijinul natural, simțurile avansate, vitalitatea, toleranța și răbdarea trebuie să fie puse în viața de zi cu zi. Practicanții de arte marțiale dobândesc o strategie pentru viața de zi cu zi. În lumea de astăzi, nu are sens să învățăm tehnici de luptă numai dacă nu putem aplica spiritualitatea în afara antrenamentului.

16. Ce fel de centură sunt?
Există mai multe sisteme de marcare pentru grade. Avem următoarele grade valide: kyu) - an alb, ultimele două grade - maro, avansat și masterat (dan) - negru. Dăm curele colorate din clasele copiilor.

17. Femeile pot practica și Aikido?
Da! Tehnicile Aikido sunt concepute în așa fel încât să poată fi executate cu puțină forță, cu atât mai bine cu cât folosim mai puțină forță. Femeile sunt un avantaj în ceea ce privește învățarea. Deoarece forța lor fizică nu este la fel de mare ca cea a bărbaților, nu se pot baza pe forța fizică pentru a îndeplini sarcina în cazul unor mișcări incorecte atunci când învață să se miște. La începutul practicii, ei trebuie să lucreze la direcțiile corecte. Prin urmare, se pot dezvolta mai repede decât bărbații pentru o vreme. Apoi, atunci când antrenorii de sex masculin înțeleg și ei această metodă de învățare, se dezvoltă împreună mai departe.

18. Este posibil să slăbești și să te întărești în antrenamentele Aikido?
Da. Mișcarea cu alimentarea potrivită este, de asemenea, potrivită pentru reducerea greutății. Este deosebit de eficient pentru persoanele supraponderale să facă exerciții pe stomacul gol. Înainte de antrenament, este indicat să mănânci ceva ușor cu tine. fél уrбval inni.
Se poate observa dezvoltarea mușchilor, precum și corpul este mai flexibil, postura este mai dreaptă și mișcarea este mai ușoară cu exercițiile. Dar nimeni nu ar trebui să se aștepte la un fizic dezvoltat. „În ceea ce privește o artă marțială, nu ar trebui să observați că sunteți un artist marțial”.

19. Cât costă echipamentul?
Dacă vă dați capul unui exercițiu mai relaxat, poate doriți să obțineți un costum de exerciții. Prețul acestuia variază între 7-15 mii de forinți, în funcție de mărime și marcă. Durează câțiva ani.

20. Cât te poți antrena într-o lună și unde?
Aruncați o privire la datele noastre de antrenament. Pe vreme bună, există și o modalitate de a practica în aer liber. Practica cu mâinile goale și armate (sabie, baston) are loc în timpul antrenamentelor.

21. Ce se întâmplă dacă nu pot veni uneori la antrenament?
Practica are sens numai dacă intră în viața noastră în mod regulat. În perioada inițială, atunci când înveți elementele de bază, este mai bine să nu ratezi un antrenor, dar atunci nu este o tragedie să ratezi câteva ocazii din cauza altor activități. Oricine poate constata că uneori trebuie să renunțe la practică. Unul sau două antrenamente pe săptămână sunt, de asemenea, considerate obișnuite, vă puteți dezvolta cu el. Ideea este să nu pierdem ocazia, să profităm pe deplin de ea când am început și într-o zi, probabil, o parte importantă a vieții noastre va fi aikido. Există o mulțime de lucruri utile pentru noi în formare, putem obține o formă specială de comunicare, viitorul și dezvoltarea sunt nesfârșite.

Vă doresc mult succes și perseverență în practică:
Polgбr Andrбs

Dacă aveți întrebări sau idei despre site-ul web sau doriți mai multe informații, vă rugăm să contactați aikido (at) sopron.hu!