Pentru persoanele în vârstă este preferabilă o plimbare rapidă decât una lentă

Subliniind importanța menținerii în formă la bătrânețe, un studiu francez a constatat că persoanele în vârstă care merg lent au de trei ori mai multe șanse să moară de boli cardiovasculare decât cele care merg mai repede.

Cercetătorii au măsurat ritmul participanților - un total de 3.208 bărbați, femei și femei cu vârste cuprinse între 65 și 85 de ani, care au participat la studiu - și au colectat date medicale și demografice de la participanți la începutul studiului. Studiul de urmărire a durat 5 ani, timp în care starea de sănătate a persoanelor participante a fost examinată la intervale regulate.

este

După stabilirea caracteristicilor de bază, cercetătorii au descoperit că persoanele în vârstă care mergeau într-un ritm mai lent aveau 44% mai multe șanse de a muri decât cei care mergeau într-un ritm mai rapid. Și cei mai liniști care mergeau au fost de trei ori mai predispuși să moară de boli cardiovasculare decât cei mai rapizi care mergeau.

Riscul crescut de deces din cauza bolilor cardiovasculare a fost frecvent atât la femei, cât și la bărbați, afectând atât persoanele mai tinere, cât și persoanele în vârstă cu vârsta cuprinsă între 65 și 85 de ani, precum și cele cu niveluri scăzute de activitate fizică sau numai activitate fizică normală și confortabilă.