Prima data?

Cât de frig este? A se îmbrăca?

În patinoar 10-15 ° C van! îmbracă-te călduros, dar nu exagerați pentru că, dacă vă mișcați normal, veți transpira.

dată

Se recomandă pălării și mănuși. Pe lângă faptul că te menține cald, te protejează și în caz de cădere.

Șosetele subțiri vă pot răci și vă pot rupe picioarele pe patine. Preferabil foloseste o soseta groasa.

Nu am patine, le pot închiria?

da, În patinoarul nostru este posibil să închiriem patine, a De la 24 la dimensiunea 46.

Puteți indica intenția dvs. de a închiria patine la casă, puteți găsi închirierea în spatele standului din dreapta intrării.

Atunci când alegeți dimensiunea patinelor, folosiți pantofii de stradă ca bază, nici mai mici, nici mai mari.

Unde mă pot schimba? Unde îmi pot păstra obiectele de valoare și hainele?

Patinele sunt de până la o la închiriere sau la băncile de cale poți prelua.

În stânga și dreapta intrării se află un vestiar 1-1 cu toaletă.

Sala noastră are dulap pentru haineÎl puteți găsi la închiriere, ascuțindu-vă în spatele standului din dreapta intrării.

Unde pot găsi toaleta?

În prim-plan lângă casă se află o toaletă masculină și o femeie. Acest lucru poate fi abordat din hol numai după ce patinele au fost scoase.

În interiorul patinoarului a în stânga și în dreapta intrării se află un vestiar, care are și toaletă, sunt accesibile și în patine.

Ce să pui pe gheață?

La patinajul public, cel mai puțin posibil.

Nu urcați în pantofi la pistă. Nu trebuie adăugate alimente și băuturi. Obiect ascuțit, dur sau fragil, de exemplu, breloc sau telefon mobil nu-l bagi în buzunar. Dacă cade pe el, poate provoca cu ușurință răniri sau daune.

Primii pași

Este important ca a patine de marimea potrivita selectați-l și strângeți bine, atașați. Astfel încât nu vă împingeți picioarele, dar glezna ar trebui să se poată mișca puțin în ea.

Dacă vă împingeți piciorul, l-ați strâns prea tare, dacă stați în poziție verticală, patinele sunt înclinate spre interior, apoi l-ați slăbit prea.

Pentru primii pași, puteți utiliza scândura de pe latura pistei plină de bănci. Dacă ați intrat pe teren, închideți ușa după dvs., pe de o parte, poate provoca cu ușurință răni dacă cineva cade pe ea și, pe de altă parte, este mult mai ușor să exersați cu ușile închise.

Pe gheata stai drept și îndoiți ușor genunchii, freca-ti picioarele, nu încerca să mergi, pas, mai degrabă spus, împinge-te. Țineți întotdeauna mâinile libere, nu le puneți niciodată în buzunar, deoarece cade mult mai ușor și există un risc mai mare de rănire.

Este important ca nu numai picioarele, ci și partea superioară a corpului să joace un rol pe gheață. Încercați ca atunci când alunecați înainte în ce direcție întoarceți brațele spre care vă veți îndrepta.

Dacă te-ai aventurat deja de scândură, conduceți întotdeauna în direcția de deplasare, nu tăia peste pistă.

Te învață cineva cum să patinezi?

Vizitatorii patinelor publice sunt de ajutor, nu ezitați să cereți ajutor.

Dacă doriți să învățați elementele de bază cu un instructor, cereți mai multe informații.