Pentru slăbiciune, 2. Mănâncă multe legume și fructe

Pe lângă cariera ei de actorie de succes, a câștigat premiul pentru cea mai sexy femeie din mai multe reviste. Recent a jucat într-un nou serial de comedie, Telenovela, unde și-a arătat din nou figura minunată.

folosind

Ca toți ceilalți, el trebuie să lucreze pentru forma bombei, așa că face sport de mai multe ori pe săptămână și acordă o atenție specială meselor sale în fiecare zi. Potrivit acestuia, secretul constă în calitatea ingredientelor: alimentele de o calitate impecabilă au un conținut mai ridicat de nutrienți, deci sunt mai hrănitoare.

Eva Longoria recunoaște că este o figură grasă, forma ei se datorează faptului că este atentă la mâncarea ei Bucătăria Evei Eva Longoria iubește să gătească, așa că, deși se simte bine, acordă atenție și ingredientelor pe care le folosește. În dieta dvs., în principal păsări de curte sau pește, legume, fructe și nuci pentru spațiu slab.

  • Capabil să ardă grăsime bengay
  • Sucuri de îngrășare, grapefruit insidios - Fapte surprinzătoare
  • În această secțiune, vom aborda unele dintre problemele de bază ale pierderii în greutate și alimentației adecvate.

La micul dejun, mâncați regulat ouă amestecate sau cereale fără zahăr acoperite cu fructe de padure. Micul dejun al Evei constă de obicei din fulgi de ovăz și fructe proaspete. Prânzul poate include pui la grătar și curcan cu legume la abur, în timp ce cina este pregătită de obicei cu sparanghel la grătar.

Dacă doriți să faceți gustări în timpul zilei, Eva îi place să mănânce crud pentru slăbiciune, brânză de vaci, iaurt de vanilie, felii de castraveți, țelină și fructe, deoarece crede că autosuficiența nu este deloc sănătoasă. Mănâncă pui la grătar și pește cu legume la prânz. Preferi salata la cină, dar alege salsa de roșii de specialitate mexicană.

Sau și taco-ul mexican, care este premisa de bază a Mexicului: un fel de sandviș.

Există o mulțime de versiuni disponibile pentru tacosuri proaspete, rapide. Pentru tacos, tortilla din făină de porumb sau de grâu se coace sub formă de midii, iar apoi această midie este umplută pentru slăbiciune cu brânză, fasole, orez mexican și roșii. Eva, desigur, o mănâncă cu o tortilla făcută din fulgi de ovăz.

Grapefruit insidios

Pentru că într-o singură zi el cedează seducției și mănâncă mâncarea lui preferată, pizza. Eva Longoria jură pe ingrediente de bună calitate atunci când vine vorba de gătit Mutați, așa cum Eva Eva acordă atenție mișcării sale într-o varietate de moduri.

În plus față de exercițiile aerobice obișnuite, pentru slăbiciune, face yoga, alergare, kick-box, dans și drumeții, astfel încât siguranța slăbiciunii devine rutină de exerciții și plictisitoare pentru el. Țineți pasul cu antrenamentul pe măsură ce vă antrenați, deoarece antrenamentele scurte nu necesită mult timp: o băutură pentru arderea grăsimilor acasă după un minut de cardio este de obicei un antrenament de 30 de minute pentru tot corpul pentru slăbiciune, care constă din: genuflexiuni, flotări, apăsări pe umeri și întărirea trunchiului.

Dar ceea ce este eternul favorit al actriței latine este salsa: acest dans sexy, coagulat cu sânge, păstrează nu numai picioarele, fesele și șoldurile în formă, ci și brațele superioare în care se depune excesul pentru femei. Aș face-o obligatorie pentru toată lumea!