Patrunjelul este unul dintre cele mai eficiente pentru umflarea picioarelor

Datorită efectului său diuretic puternic, pătrunjelul a fost folosit din cele mai vechi timpuri. Efectele sale pozitive asupra sănătății au fost confirmate de o serie de studii și studii.

pentru

Umflarea picioarelor poate fi cauzată de creșterea în greutate, circulația slabă, obiceiurile alimentare nesănătoase, ciclul menstrual și sarcina, dar poate fi cauzată și de schimbările de temperatură și vreme umedă și caldă. Poate fi foarte incomod, poate interfera cu activitățile noastre zilnice.

Soluția la problemă este un ceai natural făcut din pătrunjel, care ajută la eliminarea excesului de lichid din corp. Deoarece pătrunjelul acționează ca un diuretic natural, ameliorează simptomele umflării piciorului.

Pătrunjelul este bogat în potasiu, deci nu are efecte secundare, cum ar fi scăderea nivelului de potasiu cauzată de multe diuretice.

Potrivit unui studiu publicat în 2002, pătrunjelul are un efect diuretic natural. Această proprietate a pătrunjelului se datorează substanțelor pe care le conține, care inhibă reabsorbția potasiului și sodiului. Acest lucru ajută la tratarea problemelor de organe care afectează rinichii și ficatul. Acest lucru se datorează faptului că ceaiul ajută la eliminarea toxinelor din organe.

Potrivit unui studiu publicat în 2009, pătrunjelul are și proprietăți de reglare a tensiunii arteriale și de promovare a fluxului urinar.

Putem chiar trata cu succes edemul consumând 2 litri de ceai de pătrunjel pe zi. Cu toate acestea, cel mai bun efect de vindecare poate fi obținut cu pătrunjel crud (frunze, tulpină, rădăcină), dar o altă întrebare este cât de delicioasă este această legumă crudă.

Frunzele de pătrunjel conțin și antioxidanți. Consumul de alimente bogate în antioxidanți poate ajuta la combaterea stresului oxidativ și la întărirea sistemului imunitar, făcându-l mai receptiv la infecții și agenți patogeni. Într-un cuvânt, cu ceaiul de pătrunjel putem rămâne sănătoși, iar bolile noastre pot fi înfrânte mai devreme.

Prepararea ceaiului de patrunjel

Puneți 5 linguri de frunze de pătrunjel tocat în jumătate de litru de apă fierbinte și fierbeți încă 5 minute la foc mic. După aceea, lăsați-l să stea încă 20 de minute, apoi filtrați-l și poate fi consumat.

Consumați-l de trei ori pe zi, iar umflarea picioarelor va dispărea în câteva zile.

Precauții cu privire la consumul de pătrunjel

Patrunjelul nu are de obicei efecte secundare grave, dar femeilor însărcinate li se recomandă să nu bea acest ceai deoarece ceaiul stimulează uterul, crescând astfel riscul de avort spontan.

Consumul de ceai de pătrunjel poate spăla toxinele din rinichi, dar deoarece pătrunjelul conține acid oxalic, poate avea un efect negativ asupra celor cu inflamație renală.