Pepenele amar te ajută să slăbești?

Secretul este doar să alegi ciocolata potrivită și să nu o consumi cu măsură. Reduce grăsimea corporală Datorită flavonoidelor din ciocolată, gustarea ajută la reducerea glicemiei și a grăsimii corporale în măsura corectă.

Cu toate acestea, moderarea este foarte importantă, deoarece un desert până la un cub de ciocolată neagră are un efect pozitiv asupra sănătății. Deci, dacă ți-e foame, după câteva cuburi de ciocolată neagră poți să-ți iei adio de la pepenele amar ore în șir pentru a te ajuta să slăbești? dintr-un stomac zornăitor.

Reduce stresul Potrivit unui studiu publicat în Journal of Proteome Research, consumul unui supliment de ardere a grăsimilor pe zi vă ajută să vă relaxați. Acest lucru se datorează faptului că ciocolata neagră crește nivelul de serotonină și endorfine din creier, care reduc senzația de anxietate și sporesc starea de spirit. Și stresul poate duce la creșterea în greutate, deci merită evitat cu siguranță dacă doriți să scăpați de kilogramele în plus Reduce inflamația Inflamarea cronică din organism nu numai că crește riscul de boli de inimă, diabet și cancer, dar poate afecta și hormonii metabolici.

Cu toate acestea, consumul de ciocolată neagră moderată poate ajuta la prevenirea leziunilor celulare cauzate de inflamație, deoarece flavonoidele din ciocolată au un efect antiinflamator.