Pere, mere și restul - așa ne afectează hormonii corpul

Cu siguranță toată lumea s-a confruntat deja cu faptul că nu suntem la fel de grase ca și noi. Sunt cei pe burta ei, alții pe fese, alții pe picioare, cu brațele. Printr-o dietă, am experimentat că dimensiunea sânilor noștri se schimbă, de asemenea, dar există și cei care pot prelua un anumit exces și la gambele lor. Apoi, desigur, există un număr finit de combinații ale fiecăruia, deci suntem pere, mere și o formă similară cu alte fructe. Aceste condiții corporale și excesul de greutate sunt, de asemenea, legate de homeostazia noastră hormonală, deoarece experții spun că anumite alimente afectează glandele noastre producătoare de hormoni în mod diferit, ceea ce poate duce la exces de depozite de grăsime în diferite părți ale corpului nostru.

Este o chestiune de formă

„Aceasta este silueta mea”, spunem noi, fluturând de multe ori și gândindu-ne că am încercat atât de mult, dietă, antrenament, dar unele tampoane de grăsime încăpățânate nu doresc cumva să plece. Despre talie, coapsă, abdomen. S-au făcut mai multe cercetări în acest domeniu (de asemenea) până când au constatat că unele alimente funcționează diferit pentru persoanele cu sisteme hormonale diferite. S-a descoperit că patru glande producătoare de hormoni sunt asociate cu această constatare: glandele pituitare și tiroidiene, glandele suprarenale și ovarele.

Potrivit acestora, oamenii pot fi împărțiți în patru tipuri, în funcție de glandele producătoare de hormoni ale anumitor alimente care acționează într-un mod „plăcut” și, pe baza acestora, preferăm alimentele individuale. Și în timp ce încercăm să „saturăm” această glandă de-a lungul vieții noastre, ceea ce poate duce la încetinirea glandei ca rezultat al „satietății” constante, echilibrul hormonal este supărat și începem să ne îngrășăm din alimentele noastre preferate datorită metabolismul mereu încetinit. Cine-cine până unde.

Glanda pituitară

Cei de acest tip au de obicei un fizic mediu și sunt proporționali. Adică, se îngrașă uniform, cu excesul depus pe fiecare parte a corpului lor. De aceea, deseori nici măcar nu prezintă o greutate în exces de 5 sau chiar 10 kilograme.

Glanda tiroida

Persoanele cu un fizic destul de subțire aparțin acestui grup. În cazul obezității, apare de obicei în jurul abdomenului sau șoldurilor cu un anumit „plutitor” și pe exteriorul coapselor.

Suprarenale

Oase și mușchi puternici, construcție „robustă” - caracteristici ale acestui grup. De asemenea, câștigă în greutate uniform, dar se caracterizează printr-o întărire mai puternică a corpului superior (de exemplu, sânii mari, brațele groase) și un șold mai îngust.

Ovarele

Femeile de acest tip, aproape spre deosebire de grupul anterior, tind să se sprijine pe părțile inferioare ale corpului, fese, șolduri, picioare, în timp ce partea superioară a corpului, brațele sunt mai subțiri, iar abdomenul este mai plat. Din cauza denivelărilor, din păcate, acestea arată deja câteva kilograme de greutate în exces. Ei bine, și celulita încăpățânată, de asemenea.

Ce să mănânce?

Cu o dietă și un stil de viață adecvate, desigur, fizicul tuturor celor patru tipuri poate fi afectat într-o oarecare măsură, dar acest lucru necesită (în unele cazuri, o mulțime de) voință și perseverență. Merită să cereți ajutor de la experți: sângele și alte teste pot fi utilizate pentru a determina intensitatea funcției fiecărei glande producătoare de hormoni și, de asemenea, pot ajuta la o dietă profesională, dacă este necesar. Și bineînțeles, să nu uităm de antrenamentele regulate, după cum este necesar!