Pereche de antrenament

De asemenea, ofer oportunitatea antrenamentelor pereche !

Așadar, aici este logic ca 2 persoane să ia parte la antrenamentele transpirate.

Dacă s-ar putea să nu vă simțiți singur sau doriți să veniți cu partenerul sau poate cel mai bun prieten al dvs. a crezut că intrați în lumea antrenamentelor cu greutăți, atunci nu mergeți mai departe. Aceasta este alegerea ideală (pentru tine, pentru tine).

Cu toate acestea, înainte de a începe să lucrăm împreună, trebuie să ne întâlnim în prealabil pentru o consultare.

De ce este important acest lucru?

Aici avem ocazia să ne cunoaștem și să discutăm în fiecare detaliu cum mi se pare o ocupație. Ce așteptări am și ce probleme sau dificultăți individuale aveți. Fie că este spiritual, fizic sau dietetic. Aș vrea să știu totul despre viitorii mei oaspeți. Consultația este, de asemenea, foarte bună, astfel încât să puteți obține o imagine cu mine în voi și, dacă vi se pare simpatic, nu vom mai sări în stilul de viață de haltere ca străini.

Mi se pare foarte important să pot trata clienții mei în ansamblu. Înțeleg aici că este inutil să te antrenezi în perechea potrivită dacă vreunul dintre voi nu este acolo mental în acel moment. Sau aveți alte probleme de sănătate care ne sunt o piedică în ceea ce privește munca noastră împreună. Așa se spune zicala: „Un suflet sănătos într-un corp intact” Pentru mine, linia inversă este la fel de importantă „Cu un suflet sănătos, corpul este mai sănătos”

Consultarea a avut loc și informațiile de bază au fost convenite. Data viitoare este Studiu de stare-va fi vorba despre. Aici vă iau măsurători, în diferite puncte ale corpului, măsoară greutățile, fac documentații fotografice și efectuez diferite teste FITNESS. Acest lucru ne va oferi un punct de plecare și un punct de referință. Fac testele la fiecare 2 până la 2 luni (în funcție de cantitatea de participare la sesiunea mea asociată), astfel încât să obținem o imagine realistă a utilității energiei noastre investite și să pot garanta îndrumarea corectă.

După această zi transpirată, permis de intrarenu o dați unui grup închis pentru a intra în alt mod nu este posibil. Imaginați-vă o comunitate de familie utilă în care puteți pune întrebări, împărtăși experiențele dvs.

După verificarea stării de sănătate, data viitoare vom începe cu actualul a face exerciții fiziceunde exercițiile și tipul de antrenament sunt deja selectate în funcție de obiectivele dvs. comune.

Antrenamentul la dublu este structurat după cum urmează:

Dislocarea articulațiilor
Încălzirea cardiovasculară (inimă, plămân, vascular)
Instruire efectivă
Întinderea grupului muscular dat în timpul antrenamentului

Mă străduiesc să obțin o eficiență maximă în timpul orei, motivându-mi oaspeții, împingând limitele capacității lor de a efectua și, în același timp, minimizând leziunile. Încerc să stăpânesc utilizarea mașinilor și executarea corectă a exercițiilor și întinderilor! Și de ce este încă bine să te antrenezi cu un antrenor personal? KATT

Și dacă ți-a plăcut opțiunea de antrenament la dublu, înscrie-te astăzi pentru a începe forma de mâine.