Scorțișoara poate fi un medicament?

Ați auzit de o serie de experimente în aceste zile menite să demonstreze că scorțișoara poate reduce semnificativ nivelul zahărului din sânge. Mai mult, au existat zvonuri conform cărora în diabetul de tip 2, scorțișoara înlocuiește insulina și că scorțișoara însăși are un efect asemănător insulinei, crescând astfel eficacitatea insulinei. Asta vrem să urmăm acum.

Scortisoara:
• o bucată din scoarța uscată a unui scorțișoară (Cinnamomum verum)
• îmbunătățește digestia și funcția stomacului
• turbină eoliană
• relaxează intestinele
• dispersează gazele în exces
• previne balonarea și crampele
• îmbunătățește aportul de sânge la țesuturile renale
• utilizat în medicina chineză pentru a crește „energia rinichilor”

Scorțișoară ca medicament, Pro:

În 2003, un studiu a fost publicat în revista „Diabetes Care”, care raportează un studiu pe 60 de pacienți cu diabet zaharat de tip II în grupuri de 10. Membrii primelor trei grupuri au primit 1, 3 și, respectiv, 6 grame de scorțișoară pe zi. restul de trei grupuri au fost placebo, o formulare fără medicamente. Urmărirea a durat 40 de zile pentru toate grupurile.

Cercetătorii au analizat zahărul din sânge în post, colesterolul LDL, trigliceridele și colesterolul total la toți pacienții. Nu a existat nicio modificare în grupurile placebo pe parcursul a 40 de zile. În schimb, la pacienții tratați cu scorțișoară, toate valorile au fost reduse: glicemia în repaus alimentar (18-29%), trigliceridele (23-30%), colesterolul LDL (7-27%) și colesterolul total. (12- 26%).

Potrivit medicilor din laborator, îmbunătățirea funcției insulinei reduce nivelul colesterolului din sânge, al trigliceridelor și al nivelului de glucoză, ceea ce atenuează în general diabetul de tip II. Pentru a face acest lucru, este recomandat să consumați 6 g de extract de scorțișoară pe zi. (Un gram de extract este aproximativ echivalent cu jumătate de linguriță de condiment.)

Scorțișoară ca medicament, Contra:

Deși unele studii anterioare au sugerat că scorțișoara poate ajuta la scăderea zahărului din sânge și a colesterolului, cercetătorii spun că este iresponsabil să recomandați acest condiment persoanelor cu diabet.

43 Într-un studiu efectuat la adulți cu diabet de tip 2, un alt grup a constatat că suplimentele alimentare care conțin scorțișoară nu au modificat nivelul zahărului din sânge, insulinei sau colesterolului timp de trei luni.

Cu toate acestea, cercetătorii germani au atras recent atenția asupra proprietăților nocive ale scorțișoarei, deoarece unele soiuri de scorțișoară pot conține o substanță numită cumarină.

Kumarin:

Materie volatilă naturală, care se găsește la unele plante, de ex. lavanda, menta, dar dintre toate scortisoara contine cea mai mare cantitate.
crește cantitatea de enzime hepatice din sânge în cantități mai mari, dăunează ficatului, în cazuri mai severe duce la hepatită și, de asemenea, inhibă coagularea sângelui.
Cantitatea zilnică admisibilă este de 0,1 mg per kilogram de greutate corporală.
Alimentele care conțin valoarea limită a compusului pot fi consumate continuu fără a afecta sănătatea, iar o ușoară depășire a valorii limită nu prezintă un risc pentru sănătate. Cu toate acestea, este adevărat că efectele cumarinei asupra sănătății au fost dovedite, astfel încât copiii și femeile însărcinate sunt sfătuiți să consume puțin din alimentele cu scorțișoară.

În consecință, nu este recomandat să luați scorțișoară ca supliment până când nu sunt disponibile date adecvate și fiabile cu privire la eficacitatea și siguranța acesteia. Cu toate acestea, consumul acestuia ca condiment nu este dăunător și, în unele cazuri, poate oferi chiar și o experiență de neuitat. La urma urmei, cantitățile mici nu au efecte nocive asupra sănătății.

Dacă totuși doriți să încercați efectele scorțișoarei, vă recomandăm următoarele:

Nu este recomandabil consumul continuu de scorțișoară, deoarece poate fi contaminat cu cumarină. Capsulele extrase cu apă, pe de altă parte, nu.
Dacă luați scorțișoară, veți avea nevoie de supraveghere medicală și monitorizare constantă a zahărului din sânge pentru a menține nivelul corect.
Tratamentul diabetului sub supraveghere medicală nu trebuie înlocuit niciodată cu alternative!