Pericole de insomnie vara

Potrivit unui raport recent al Asociației Somnului, somnolența depresivă este mai frecventă în lunile calde de vară, dar există și o serie de accidente la începutul după-amiezii care provoacă somnolență.

În zilele care urmează unui somn odihnitor, rezolvăm situațiile și mai complicate mult mai repede decât suntem obosiți, deprimați, nedormiți. Prin urmare, nu contează cum dormim. Efectuați multă muncă, inclusiv menținerea unei bune calități a somnului, care este fundamentală pentru activitățile din timpul zilei, în timp ce conduceți o mașină.

Experții maghiari în somn au dezvoltat o metodă recunoscută la nivel internațional pentru măsurarea calității somnului. Folosesc un program de măsurare a ciclului de somn care oferă informații despre obiceiurile de somn pe timp de noapte ale unei persoane și are, de asemenea, acces la un program care vă ajută să vă treziți la cel mai potrivit moment, pe baza analizei ciclurilor de somn. Toate aceste aplicații dovedesc recunoaștere: avem instrumentele în mâinile noastre pentru a trăi o viață mai sănătoasă. Profesioniștii în somn sunt unanimi în sublinierea faptului că somnolența în timpul zilei poate fi adesea cauzată de tulburări de somn mai grave sau tulburări de somn, care sunt sarcina profesioniștilor de a investiga și vindeca, potrivit Asociației Maghiare a Somnului. .