Pericole de vară - ajutor rapid

Deshidratare

Cea mai frecventă cauză de deshidratare este o formă de boală - vărsături, diaree, febră mare - dar aportul inadecvat de lichide poate provoca și deshidratare. într-o zi cu adevărat călduroasă, puteți elibera până la 3 litri de lichid cu urină, expirație și transpirație, ceea ce are ca rezultat și o pierdere foarte mare de minerale. Și băutul este adesea „uitat”. Chiar și o deshidratare ușoară este însoțită de simptome ușor de remarcat: oboseală, slăbiciune, amețeli, gură uscată, dureri de cap și mușchi și depresie, chiar dacă echilibrul lichid al corpului este ușor supărat. Dacă urina devine galben închis, transpirația se oprește, ochii se usucă, pielea se încrețește, este deja o formă mai severă de deshidratare. În acest caz, este nevoie de ajutor medical.

Ce poti face? Prevenirea este primordială, astfel încât aportul regulat de lichide este deosebit de important în zilele calde. Beți un pahar de apă la fiecare oră, la fiecare oră și jumătate, chiar dacă nu vă este sete. Acest lucru va asigura că celulele obțin suficient lichid. Deshidratarea în etapele inițiale poate fi tratată și acasă: bea multe lichide, de preferință apă, apă minerală, sucuri. Pentru a umple minerale, este recomandabil să adăugați sare și bicarbonat de sodiu la lichid și, dacă este posibil, să suspendați orice muncă fizică serioasă.

Muscaturi de insecte

Cât de roșie, sensibilă sau dureroasă umflată pielea la locul mușcăturii de insectă depinde de amploarea reacției alergice. mușcăturile de albine și viespi sunt mai dureroase decât mușcăturile de țânțar, dar ar trebui să consultați un medic numai dacă aveți o reacție alergică severă - dificultăți de respirație, letargie, o erupție la distanță de locul mușcăturii.

Ce poti face? Dacă înțepătura este lăsată în piele, îndepărtați-o cu o pensetă și apoi dezinfectați suprafața afectată a pielii. Utilizați produse de răcire, care ameliorează mâncărimea.

Infecție gastrică

Datorită alimentelor perisabile, fructelor nespălate și meselor gata prost depozitate, infecțiile stomacale sunt mai frecvente vara. Boli bacteriene apar de obicei în câteva zile, cu vărsături, diaree și crampe stomacale. caz în care este important să se umple lichide și minerale.

Ce poti face? Dacă respectați regulile de igienă pentru depozitarea și utilizarea alimentelor, nu trebuie să vă faceți griji. În cazul infecției gastrice, nu numai înlocuirea lichidelor este importantă, ci și dieta. Nu este nevoie să postim: mâncați cartofi fierți, orez, morcovi, banane, pesmet, biscuiți, mere.

Arsuri solare

Arsurile pielii sunt cauzate de cantități excesive, excesive de radiații ultraviolete. pielea este roșie și, în cazuri mai severe, pot apărea umflături și vezicule. Câte zile după care apare arsurile solare depinde de conținutul de pigment al pielii și de capacitatea sa de a crește producția de melanină. Pielea nu este uitată: cei care au suferit arsuri grave la o vârstă fragedă, indiferent de durata expunerii, sunt mai predispuși să dezvolte cancer de piele în anii următori.

Ce poti face? Tratarea arsurilor solare nu vindecă pielea sau previne deteriorarea pielii, dar poate reduce durerea. Se vindecă singur în câteva zile, dar cu creme antiinflamatoare, medicamente, comprese cu apă rece, produsele care conțin aloe vera pot accelera regenerarea pielii.