Împotriva pericolelor de vară ...

Ochelari de soare

Deși se vorbește mult despre protejarea pielii de razele UV, avem tendința de a uita de protecția ochilor, chiar dacă razele UV pot afecta și ochii. Majoritatea razelor care intră în ochi sunt absorbite de cornee. Nivelurile foarte ridicate de radiații UV pot provoca inflamații, care sunt foarte dureroase. Atât conjunctiva, cât și lentila ochiului pot suferi leziuni permanente dacă radiația este expusă pentru o perioadă lungă de timp și pot apărea și leziuni retiniene, ceea ce este ireversibil. Radiațiile cresc riscul degenerescenței maculare, cataractei și chiar cancerului ocular.

împotriva

La fel ca pielea, deteriorarea ochilor se acumulează, astfel încât protecția ochilor ar trebui luată în considerare încă din copilărie. Pentru a evita rănirea, sunt necesari ochelari de soare de o calitate adecvată. Alegeți ochelari de soare care filtrează 100% din radiații. UV 400 înseamnă că materialul lentilei filtrează toate radiațiile sub 400 nm. Cuvântul protecție UV 100% înseamnă același lucru. Culoarea lentilei de ochelari nu indică capacitatea filtrului UV. Ochelarii întunecați, de calitate slabă, sunt periculoși, deoarece culoarea închisă determină dilatarea pupilei, provocând pătrunderea chiar mai multă radiație UV în ochi.

Protecție solară

Importanța protecției pielii nu poate fi subliniată suficient. În funcție de tipul de piele, puteți petrece de obicei 15-30 de minute la soare fără arsuri solare, dar depinde, de asemenea, foarte mult de cantitatea de radiații UV. Factorul de protecție solară (SPF) arată cât timp puteți rămâne la soare fără a arde folosind protecție solară cu acel factor. De exemplu, dacă știi 20 de minute și alegi un număr de factori de 20, atunci 8 × 20 de minute este timpul pe care îl poți petrece la soare unt cu crema. Numărul factorului oferă doar informații despre efectul protector împotriva radiațiilor UV-B, nu și despre protecția împotriva razelor UV-A dăunătoare. Aplicați din nou protecție solară pe piele după fiecare înot.

Insecticid

În timpul sărbătorilor, este obligatoriu să ambalați un spray sau o cremă în „cutia de supraviețuire” care să țină țânțarii, puricii și căpușele departe. Puteți alege dintr-o mulțime de repelenți de țânțari în farmacii și farmacii, dar puteți face și acasă o versiune naturală, ecologică. Există, de asemenea, remedii homeopate care țin țânțarii și alte insecte departe.

Calciu

Persoanele alergice își poartă întotdeauna medicamentele cu ele, dar persoanele care nici măcar nu știu că sunt alergice pot avea un atac alergic. Acest lucru este deosebit de comun atunci când degustați arome noi într-o țară străină. În acest caz, calciu delicat cu acțiune rapidă și adăugarea benefică de magneziu și vitamina C fac o treabă bună.

Sticlă de apă

În timpul sărbătorilor - pe plajă, pe plajă, dar și la munte, în excursii în oraș - este important să consumăm cantitatea potrivită de lichide. În căldura verii, pe măsură ce temperatura crește, necesarul de lichid al corpului crește. Pentru a menține echilibrul apei corpului în echilibru, este posibil să avem nevoie de până la 2-3 litri de lichid.

Patch adeziv, cremă exfoliantă

Abraziuni, vânătăi și arsuri minore apar aproape zilnic în familiile cu copii mici - nu diferă în timpul sărbătorilor. Pe lângă bandaje, bandaje și dezinfectanți, trusele importante de prim ajutor includ acceleratori de vindecare a rănilor, creme antiinflamatoare și exfoliante, precum și tencuieli adezive colorate și vesele pentru copii.