Pericole și antidot la sforait

Sforaitul este o problemă pentru mulți oameni, deși în cele mai multe cazuri, cei care se află lângă lunetist suferă cel mai mult. Cu toate acestea, contrar credinței populare, sforăitul nu este doar confuz, ci este ne poate pune în pericol sănătatea.

Gata cu sforăitul enervant

Sforaitul este o problemă pentru mulți oameni, deși în cele mai multe cazuri, cei care se află lângă lunetist suferă cel mai mult. Cu toate acestea, spre deosebire de credința populară, sforăitul nu este doar perturbator, ci poate pune în pericol și sănătatea noastră.

Pentru că sforăitul tulbură somnul și ne trezim obosiți dimineața; în unele cazuri, sforăitul este apnee în somn (oprirea temporară a respirației), hipertensiune arterială și chiar un risc potențial de infarct.

Ce cauzează sforăitul?

Există multe motive pentru sforăit. În majoritatea cazurilor, problema este că limba obstrucționează căile respiratorii și alunecă înapoi în gât în timpul somnului. Căile respiratorii, totuși alergie, boli ale cavității nazale sau polip nazal poate de asemenea să se blocheze. O altă cauză comună a sforăitului poate fi o gât slab, care inhibă buna funcționare în timpul somnului. O altă cauză comună este obstrucția căilor respiratorii țesut adipos acumulare.

Sfaturi utile pentru a opri sforăitul

Renunțarea la supraponderalitate poate fi o soluție adecvată pentru cei ale căror căi respiratorii sunt obstrucționate de țesutul adipos și acest lucru provoacă sforăitul.
Dacă dormim de partea noastră, aceasta este o modalitate excelentă de a elimina sforăitul, deoarece nu face ca limba să alunece înapoi în gât în timpul somnului și nu obstrucționează căile respiratorii. O pernă anti-sforăit poate fi de un mare ajutor în acest sens.
Pentru sforăitori fumatul nu este recomandabil, deoarece fumul de țigară poate slăbi sau adesea închide gâtul.
O altă opțiune este să dormiți pe o suprafață plană sau cu gâtul drept.

Ajutor profesional în caz de probleme de sforăit

În majoritatea cazurilor, sfaturile de mai sus vă vor ajuta să opriți sforăitul, dar acestea nu sunt întotdeauna pe deplin eficiente. Uneori este nevoie de ajutor profesional. Dacă sfaturile de mai sus nu funcționează, prima soluție este plasture anti-sforait cumpărați la cea mai apropiată farmacie. Plasturele lărgește nările, astfel încât mai mult aer intră în plămâni în timpul somnului, eliminând sforăitul.

Intervenție chirurgicală împotriva sforăitului

Dacă plasturele nu ajută nici la oprirea sforăiturilor, putem folosi opțiunea de intervenție chirurgicală. Doctorul deschide nasul, curăță căile respiratorii sau elimină provocând sforăitul exces de țesut. Astăzi, majoritatea acestor intervenții chirurgicale sunt efectuate folosind o procedură cu laser, iar procedura are succes în 90 la sută din cazuri.

După cum se poate vedea din cele de mai sus, sforăitul poate fi eliminat, în majoritatea cazurilor într-un mod destul de simplu. În cazuri rare în care sforăitul este un pericol pentru sănătate, vă recomandăm să vă consultați medicul și să luați în considerare intervenția chirurgicală. Cu toate acestea, uneori, tot ce aveți nevoie este un partener de înțelegere, care doarme bine și nu este deranjat deloc de sforăit.