Pericolul ascuns al privirii la televizor

Este mult mai dăunător sănătății să stai în fața televizorului decât să stai pe un scaun la locul de muncă, spune un nou studiu american.

ascuns

Creat: 3 iulie 2019 15:34
Modificat: 5 iulie 2019 14:52

Numeroase studii au arătat că ședința excesivă poate fi un focar pentru dezvoltarea problemelor de sănătate, cum ar fi hipertensiunea arterială, diabetul de tip 2 sau anumite boli cardiovasculare. În același timp, o parte semnificativă a lucrărilor științifice anterioare s-a concentrat doar pe o anumită perioadă mai scurtă și rareori s-au ocupat de grupuri etnice diferite, posibil minoritare. Un studiu recent realizat de cercetătorii de la Universitatea Columbia reprezintă, de asemenea, o poziție nouă în acest sens, ca de data aceasta, profesioniștii au monitorizat sănătatea a aproape 3.600 de lucrători adulți afro-americani pentru un total de opt ani și jumătate.

Datele astfel obținute arată că participanții care au stat inițial mai mult de patru ore pe zi în fața televizorului au fost mai târziu de aproximativ o dată și jumătate mai predispuși să experimenteze diferite afecțiuni cardiace, sau au murit în cei care s-au dedicat mai puțin de patru ore acestei forme de recreere. Interesant este că aceeași diferență nu a apărut între angajații sedentari și cei mai activi, sugerând că există o diferență între ședință și ședere când vine vorba de efecte asupra sănătății.

Câtă mișcare este necesară în timp ce stai așezat? Detalii aici.

Cu toate acestea, nuanțează în continuare imaginea că efectele aparente negative ale curiozității în fața televizorului pot fi compensate și de exerciții fizice regulate. Cel puțin, acest lucru sugerează că voluntarii care au stat în medie patru sau mai multe ore pe zi privind fix la televizor, dar au sacrificat și aproximativ 150 de minute de exercițiu pe săptămână, nu au prezentat un risc cardiovascular crescut. Cu asta, desigur marea întrebare este de ce privirea la televizor acasă poate fi mai dăunătoare, de parcă am fi ghemuiți peste un computer la serviciu.

De ce să te uiți la televizor este mai dăunător?

Cercetătorii nu sunt încă în măsură să ofere un răspuns precis și încrezător, dar au câteva explicații posibile pentru discrepanța specială. În primul rând, de exemplu, distribuția zilnică este importantă: pentru majoritatea oamenilor care lucrează se culcă în fața televizorului seara, de obicei după cină. „Este o combinație deosebit de dăunătoare să stai într-un loc ore întregi după ce ai luat o masă copioasă, inclusiv o cină copioasă după muncă”, a subliniat Keith Diaz, unul dintre autorii studiului la Vagelos din New York sub auspiciile Universității Columbia. Profesor la Colegiul de Medicină și Chirurgie.

În plus, este, de asemenea, o diferență importantă, deși, deși rămânem complet inactivi în fața televizorului, o facem la locul de muncă, totuși, ne ridicăm ocazional de la biroul nostru, de exemplu, dacă trebuie să copiem unele documente sau să consultăm personal unul dintre colegii noștri. În același mod, nu ar trebui omis din calculul că ne lucrăm în mod constant creierul în timp ce lucrăm pentru brainstormingul creativ, rezolvarea problemelor și alte sarcini, în timp ce privirea la spectacole și serii înseamnă foarte puțină tensiune mentală. Cu toate acestea, conform unor studii, creierul arde puțin mai multe calorii atunci când face o muncă activă.

Oricare ar fi adevărul, cercetătorii americani intenționează să facă mai multe cercetări până la final. Întrebarea la care trebuie răspuns este dacă rezultatele studiului actual pot fi aplicate altor grupuri etnice, deoarece studiul a acoperit până acum doar lucrătorii adulți afro-americani din sud-estul Statelor Unite.